关于活在当下

人们都说:过去已成为历史，未来还没来到，做人要活在当下。那什么是活在当下呢？

我总是很迷茫，人是在此时此刻，思绪总是回到过去的事情上，回忆那些快乐的和不快乐的事情，又或者担心着没有发生的事情。以至于此时此刻的自己什么也没有得到。

后来我读到一本书，什么书名已经记不起来了，以为是《认知觉醒》，刚刚去查看了笔记，没有记录。只记得里面的一个内容:

我们活在当下，就要知行合一，知行合一就是我们此时此刻做的，我们的注意力也是关注正在做的事情。

就是我们在吃饭的时候就好好吃饭，感受饭菜带给我们的体验，关注嚼嚼咽咽中的满足感。而不是吃着饭，心里想的却是其他事情，一问只知道吃了某个菜，味道如何不知，颜色如何不知。这样虽然能饱腹，却白白错过了人生中的一餐饭。

当时我看的时候，就反思了自己。之所以自己的生活有那么多不快乐，就是没有做到知行合一。

在吃饭的时候，想着等会要做的事情；在工作的时候，想着与工作无关的事情；在读书的时候，想着与读书无关的事情……诸如此类的事情数不胜数。

后来在日常生活中，我尝试着去做知行合一。哎呦，好难呢。长久积累的习惯，在做事情的时候，除非所做的事情需要动脑筋去思考，我才能把注意力定格在手头上的事情。那些不需要花费精力就能完成的事情，思维一般都在天马行空。

时间对于每一个人是公平的，一天都是二十四小时，不会因为你是富豪，一天能多得一分钟，也不会因为你的乞丐而少给一分钟。但如何用这同样的时间就显现出天大的差距了。

我认为利用时间最好的办法就是活在当下。你刷视频快乐，那你就好好刷，不要一边刷视频一边想着还有日更没有完成。更不要在刷视频后懊悔，讨厌那个没有节制的自己。

现在的自己就是这样，看着还没够800字的日更，不在脑海里搜刮与主题相关的材料，想入非非地想着今天晚饭吃什么。赶紧把思绪拉了回来。

人生短短三万来天，每一天都人生中的唯一一天。今天已经过半，你收获了什么呢？

关于活在当下，你有什么看法呢？又如何做才是真的活在当下呢？欢迎在评论区留言，大家一起探讨。