心理咨询有一个非常重要的工具，叫“共情”。什么是共情？你可以将它理解为，自己是来访者的一面镜子，你要真实的用言语表述出你在来访者身上获得的感受。本着这样的理念，我想真实的谈谈自己在钻石行动中获得的感受。
昨天下午（2017年7月2日下午13:30-18:00）参加永澄老师的目标制定钻石行动，我在去参加的路上，心情恶劣至极（差到在地铁上哭了3次），一度觉得自己做的一切都没任何意义，干劲全无。当然，这样的情绪并不是因为这个活动。
那为什么要说？
因为，在我心理情绪如此难以平衡的时刻，我还是死活要去参加上海线下的钻石行动，我到底是为了什么？我对它到底有怎样的期待？
无它，就是想见识一下何为“系统的建立目标”。（因为我在参与活动前，自己先制定了一份半年目标，我想比较一下有具体工具做出来的目标，到底魅力在哪里。）
没有比较，就没有伤害。唯一让我庆幸的是，我的钻石没有找错！（成果汇总如下图）
而在一步步获得这颗“钻石”的过程当中，我感觉自己非常有活力（至少昨天与我一队的圆圆应该能感受到），我先前的恶劣心情全部被掩埋。因为在钻石行动的过程中，我投入了自己当下所有的精力，再无法顾及其他，这也是参加线下活动的一大好处。
但是，这次活动我并没有最佳的利用”线下“这样的直面机会。因为个人不在最佳心情状态，心力耗损过大，故作热情的交流搭谈，无疑让我身心更加疲倦。所以，昨天除了机缘巧合组队的圆圆，我其他人一个都没有勾搭。捂脸。所幸，这样的机会也不是以后没有，每月一次的交流机会，只要有这个意愿，就能加入其中。
所以，对于这个遗憾，我这么对自己说：既然慢热，就不要强迫自己迅速的发热。把精力损耗在此，不值。
昨天总的来说，心情状态并不怎么好，但是对于自己在参加活动时的效率还是满意的。
最后，跪拜式的感谢永澄老师的这次意义重大的降维辅导，让我可以直接使用工具制定可实施性强的目标，而且是真正对我有牵引力的目标。此外，非常感谢左坨坨等小伙伴的辛勤付出，给了我们这样的机会，下次保证在能量满满的状态下采摘你们的劳动成果，当然也希望自己能早日有能力承担你们的部分工作。还要感谢昨天我的队友圆圆，谢谢你昨天让我独坐角落的计划泡汤，一起进行找寻钻石的行动。
而回馈所有感谢的，就是我的行动。正如上图所示，7月份我的目标是高标准的完成《如何阅读一本书》的阅读，确保每日的输入。同时我会将学到的阅读技巧在《思考，快与慢》的共读活动中实践，保证每日的输出。刻意练习，学以致用，月末以搭建自己阅读系统V1.0版本的方式进行反思，汇总输出，产生作品。（下图是我的周计划，我将会依此推进自己完成月目标，以期达成半年钻石目标）
最最最后：
我宣誓
我要释放不确定性事件所带给我带来的压力，
我接受一切有助于完成目标的帮助，
我是一个最能引导孩子科学成长的妈妈，
我宣称在2017年12与31日完成阅读课程的开发，
我享受给自己、给孩子、给他人带来有价值东西的满足感。
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