三个月，焕然一新

       以前从来没有想过，自己变化可以这么大，也没想过，原来改变如此的简单，更加没想到的是只要开始，三个月就能焕然一新。

       三个月前我体重为170斤，现在体重为150斤，并且正在为减到145斤而努力，三个月前，我一天吸烟两包左右，现在每天一支不抽，并且打算一辈子也都不抽了，三个月前每天都迷茫不知所措，现在每天都能积极主动地学习工作，并且准备一直这样精神饱满的充实过好每一天。

       现在回过头来想一想，到底什么促使自己改变？想到曾今制定许多目标最后都没有实现，自我的认知许多时候也出现了偏差，制定好目标，然后又给自己贴一个消极的标签，决定减肥，可是又说“我很胖，我瘦不下去了”，决定戒烟，可是又说“就这样吧，到时候就戒了”，决定开始一个新的事情，可是又说“行了吧，做不好的”，总是这样知道要做什么，可是又认为自己做不好，6月27号，因为一件小事，突然反思了一下自己，问了自己“就这样下去吗？这是自己想要的模样吗？”，“为什么不做一点积极的改变，活成自己想要的模样”，当思想决定改变的一刻，行动也就开始跟上了。戒烟与减肥是两件自己曾经特别想完成的事，因为曾经尝试过许多次，最终也都失败了，但是这一次我相信自己，戒烟有时候真的很简单，只要决定开始，也就开始戒了，推荐一本书叫做《这本书能够让你戒烟》我看完这本书之后，立马就戒掉了，从6月27号开始减肥，七月份每天三公里、五公里的跑，一个星期跑5次，8月的一个月基本每天一个10公里，一个星期跑六次，休息一天，九月份跑两天休息一天，有时跑的比较多，有时跑的比较少，跑步多了对戒烟也有挺大的好处，就三个月自己就这样焕然一新，感觉自信心增加了不少，心态好了不少，变化特别大。感觉做到了自己认为自己做不到的事，特别有成就感。

      生活中总是有哪些厉害的人，即使条件不如你，但最终都会比你更高，更快更好，也许身体不如你，但是他们总是从来不说我比不上你，都会不断地锻炼学习，他们从不给自己贴上任何限制性的标签，不断地挑战超越，有着永不停止的驱动力，他没有任何边界，任何事都能坦然接受，任何问题都能积极面对，在克服和解决一个一个问题的同时，不断的成长和进步。改变自己总会是痛的，身边总有冷眼旁观，恶语相向，总会有人不断打击你的行动，他们总会对你不屑一顾，因为他们给你贴上各种各样的标签，总会说别练了，反正你就是一个胖子，这么简单，你还学有用吗？这个时候不用理会，做你自己认为对的事就好了，别人的态度并不能决定你的行动。相信自己，不要设限，积极的去做事，勇敢的去面对问题，坦然的去接受自己的不足，耐心的等待改变的结果。开始吧，三个月，焕然一新