看完全文发现文章围绕了习惯来阐述，第一个故事告诉我们暗示的力量，第二个故事告诉我们意志力是可以锻炼的，第三个故事告诉我们诚实地记录是让自己变得更好的第一步。

1、暗示的力量

若在我们坚持做一件事前，我们能够找到做这件事的动力，暗示自己只要完成了这件事便能得到怎样的结果，那么我们便能够将之养成习惯直至完成。

2、意志力是可以锻炼的

养成一个好习惯，需要我们足够自律，自律需要有强大的意志力。所幸的是，意志力是可以锻炼的。

3、诚实地记录是让自己变得更好的第一步

平时我也有记录开支的习惯，从16年开始记账。刚开始的时候经常会忘记记录，后来慢慢习惯了，每天都会整理一下记录下来自己花了多少钱，通过软件可以直观地看到自己每个月在不同模块开销的比例。通过分析、思考，会问问自己，这些钱这样花是否有必要，慢慢地改变了自己的花钱习惯，将钱用在真正有必要的地方。所以诚实地记录是让自己变得更好的第一步，只有记录下来了才能发现自己的问题所在，才能有所改进。当记录养成了习惯之后，也将会慢慢地改变你的生活。