合，落地实修
一.学习时间管理（73-79）
73.问问自己有没有做一件事，使到每天忙的结果，只不过是明天做同样事或更忙的原因。
74.学习高速地做得更多不会使你成功和快乐，你只有完善地做好应该做的事才会成功和快乐
75.错误的感觉和看法，能使我们不断地做没有效果的事，知道累死为止，我们有犯这个错误吗？
76.做了而没有效果，应先停下来和别人商量一下才继续下去。
77.看不清楚一件事应否，先问问自己：“不做会有什么效果？”
78.可以用笔记下来的，不要用脑去记。
79.遇上有些偶然发生而又难以取舍的事，问问自己：“假如自己没有经过或遇上，会怎样？”
做的多不如做的有效，开心的做跟必须得做的过程是不样的心情的，不会又会怎样呢？假如不遇到会怎样？凡事不要较真，接纳自己的不完美，允许自己说不。
二.目标达成
1.读书20分钟
2.数算恩典10条
3.认可和嘉许自己
4.陪孩子读书培养读书习惯。
三、自我觉察
二女儿家委会让下午去学校搬床，计划好的事，被店内事务耽误，感觉不舒服，觉得自己出尔反尔，还给自己找借口，为何会这样？逃避？不是，是不承认不接纳自己说话不算数。不算数会怎样？别人会认为我不靠谱。不靠谱会怎么？就不被认可，破坏关系！关系破裂会怎么？我很恐惧，很害怕.害怕失去！能做些什么？父母链接，疗愈内在小孩，数算恩典。
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