疫情期间保护好自己

现在疫情似乎全国又严重起来，从物流的角度来看，有的地方，这里静默，那里静默，货不给送。如果要送，能跑的车也是有限，价格高。整个上海被当时疫情封闭三个月，有的厂就被搞垮。这个地方不能发货，全国这么多经销商、厂家，哪里都可以进货。疫情对于很多公司来说，都是一大考验。

疫情也确实搞得人心惶惶，要出个门，能不出去就不出去，染上了确实是挺麻烦的，封小区，封楼栋，孩子不能去上学，似乎一切又要静止下来。老公说，孕妇没事，别到处跑，一人染上多少人跟着遭殃。

看到一个医学报告“疫情三年：新增7千万抑郁症患者，9千万焦虑症患者，数亿人出现睡眠障碍！疫情对精神健康的影响至少持续二十年”。疫情带来的后遗症之厉害。

对突如其来的禁闭，以前的自由人确实难以接受，但只能听党指挥。隔离在家，沉迷手机，生物无节律。疫情工作的不稳定，有的公司裁员，房贷车贷的压力，生活、工作各方面的压力都来袭。心理健康方面更加受到重视，如何来让心理更健康？早睡早起，减少电子产品使用时间，保持适度社交，适当的运动，加强心理健康教育和知识的科普。

保护好自己的身心状态，平安度过疫情这些年，相信柳岸花明的一天到来。