运动和阅读的习惯对我的帮助很大
运动是我最开始养成的习惯，这个习惯不仅让我拥有健康的体魄，还让我保持了良好的形体，这为我带来了很大的自信，同时，也为我排遣了很多消极情绪。
而阅读，则是我灵魂的栖息处，不管得意还是失意，阅读带给我精神的富足，让我拥有看待世界的不同角度，有了重新认识自己的机会。
这两个习惯，一个健脑，一个健身，可以当做我人生的标配。
运动和阅读的习惯对我的帮助很大
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本文标题：80/100 迄今为止，什么习惯对你帮助最大？谈谈为什么？
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