游泳学习中

陪着孩子游泳，加上大学期间学过几节课，现在可以自己游了，以前只能飘起来，现在学会了唤气，可以自由的游几圈，自我感觉换气掌握的比较好，无论游多远，都不会太累，但是就是速度很慢。游起来的时候，一次次的划水个踩水，感觉整个人都能静下心来，心情放松，享受这个过程。希望以后能够提高速度，快速度过这个瓶颈期。

好像觉得好久没有学习新东西了，感觉还是不错的。游完之后，回到家里就想看看视频，想想正确的动作，现在的问题主要是腿的动作不标准，先划水，后蹬腿，蹬腿后滑行一段。

上次去泳池时候，着重的纠正了划水和蹬腿的时间，一定要等手划完水后，腿借助身体的拉力去弯腿。第二就是弯腿的同时要翻脚，这点做的不好，没有这个动作，直接蹬腿，导致踩不到水，动力不足。第三蹬腿的过程中脚要像内侧划弧。第四蹬腿后退伸直要保持在水中滑行一阶段，此时的脚要向下压，也就是绷脚。

以上四点下次再游泳时候注意改正，平时在陆上练习蹬腿动作，下次再下水时候要切记以上几点，尽快度过这个瓶颈期。

学习新东西，重拾好奇心，增加自信心，享受这个过程。给自己订下目标，在实现目标的过程中，我们是快乐的，幸福的向着自己既定的目标前进。