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广州2019年马拉松比赛来啦，作为小白的我，终于鼓起勇气报名参加，毕竟之前跑步没有一下子超过10公里的，有点儿担心跑步下来。
赛前看了一些攻略，赛前晚上9点钟就睡觉了，为了能够有充足的睡眠支撑第二天的长跑，早上早早起床，提前2小时到达体育中心（始发点），广州今天天气最低9°，还是有点儿冷，我都穿上了毛衣，到了检录处，随着人集聚的越来越多，虽然脱了衣服，穿上跑步的短袖短裤，也不会觉得冷了，现场气氛很热烈，能感受到参加的选手个个都是很有活力，跟平日里在CBD区见到的人员气场明显不同。
八点半半马正式开始，参赛选手各种各样的年龄段都有，甚至还有划着轮椅同程竞赛的，我和另外一个朋友全程一起，保持节奏，刚开始10公里，没啥感觉，沿途有组织方准备的补给，包括水、功能饮料，医疗护理及厕所，一路不时都有热情的啦啦队给参赛人员加油鼓劲，所以也不觉得累。
到了下半场，膝盖感觉有些酸了，脚底板也感觉有些僵硬，但我们继续往前跑，最后5公里，腿脚感觉非常疲劳，有些使不上劲儿，脚步迈不起来，到最后拼的就是意志了，10点半左右，终于成功到达终点，赛时2小时20分，达到了我们预期目标（跑进2时30分）。
完成赛程，在广场上进行拉伸，换衣服，然后偶遇几个朋友，决定一起吃饭，在聊天过程中，发现很多资深跑友，甚至大神，全国跑了好多个马拉松。其中在跑完步在广场上帮一个年轻的参赛选手拍照，然后聊了几句，她已经总共跑了18场马拉松，真是很佩服。
最后对于初次参加马拉松的跑友们分享以下经验：最好穿戴专业的跑步服装和鞋，跑前做足拉伸和热身运动，跑前不要喝过多水，以免刚开始就要上厕所，而前半段上厕所往往需要排队，沿途都有水、食物、饮料的补给，跑步过程中要保持节奏，调整好呼吸，不要太快。跑完后记得不要马上坐下来休息，走一走，拉伸身体，跑后当天不要泡澡，可以淋浴，建议可以用冷水泡下脚，环节身体的酸痛。
第一次参赛的感受，我发现了原来还有这么多爱好跑步的人，跑步使人更有活力，更年轻，身体更健康，皮肤更好，身材更好，精力充沛，气场更强大，重要的是经常跑步，你好可以认识很多热爱运动，充满正能量的跑友。
马拉松看似路程很长，但是真的跑了，也没那么困难，很多时候困难都是自己想想出来的，自己设置的障碍。要明白，只要坚持，脚比路长。
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