引子：家长烦恼——“孩子老犯错，不批评他，他不知道哪错了，将来会再犯。批评他，怕孩子自尊受伤害，觉得自己不行，自暴自弃。”
还有家长认为，培养孩子乐观就是不要打击他，尽量保护他不犯错误，看见可能的错误就绕着走。这种行为很危险，因为将来不可避免总会遇到些大的挫折，那时会一下子信仰崩塌：“原来世界这么残酷，我其实做什么都没用，还是放弃吧”，一个浪就打倒了。
这是个误区，觉得批评是对孩子的打击，会让孩子没自信。其实批评的好，孩子更乐观。
乐观，并不是坚定的认为，将来一定会更好。相反，这样的人在现实面前容易碰的头破血流，然后自暴自弃，放弃了。
“真正的乐观”是遇到挫折，分析挫折的原因，找出其中哪些是自己能改变的，致力于改变它，努力使下一次做的更好。知道自己犯错误时，有弥补的能力。
“真正乐观心态”不是避免孩子遭受挫折，而是让孩子明白，挫折来临时，我有能力改变它。而且这个乐观的信念，不是父母灌输“你真棒，你一定行”，而是培养孩子客观分析能力。
孩子都很情绪化，顺利的时候，觉得自己最厉害。遇到挫折，又给自己贴一个什么都不行的标签，而且是一直不行，在所有方面都不行。父母应该引导孩子正确分析，挫折来了，不慌张，正面反面事实都能看到，采取行动战胜挫折。真正的乐观，是一生幸福成功的最可靠基石。
习得性乐观方法：不要把错误无限放大，说孩子总在犯错，在哪都犯错，你这个人就是错的。而应该把它看成是暂时的，特定场景的，不涉及人格问题的一次错误。孩子才会把这一次错误与其它事情区别看待，只要把这次的错误修改掉，以后就会更好，从而变得更乐观。
1、不要贴标签— 一次错误，和他整体区分开
家长不要说“你总是“，”你就知道”，不贴品质标签 “你怎么这么不懂事”；
评价做错的事情，限制在一次，一个场景，不关乎人格品质，避免孩子对自己有坏的看法。
例如：洗澡洗半天，扯卫生纸撕碎扔满地，玩洗发水，堵了下水口，地上全是水。以前告诉他，洗澡可以玩水，但不能玩卫生纸，洗发水。。
家长应说：“你今天怎么这样，以前都挺好的呀。你这样浪费是不对的，你自己昨天还说老师教你们吃饭别浪费呢” （√）
→ 指出哪错了，但只限制在这一次，这一个场景，以前挺好，只是偶尔犯了这个错误，自己也知道浪费不对，不是个坏孩子，所以以后在其他场景也不要犯这个错误。
不应说：“你怎么这么不懂事；妈妈说的从来不记得；就知道浪费” （×）
→ 把一次错误扩大，暗示他不停的在犯错误，不同场景里犯错误，就是个坏孩子。
2、帮助纠正认识上的偏差，得出全面的结论— 想法改变，带来行动的改变
觉得体育不行→ 帮助他找到体育行的例子
做错事害怕，等着被批评 →则告诉他”其实他平时不是这样的，其他方面都做的挺好的” （让他看到变好的希望）
例如：体育课，跳绳不及格
孩子回来难过的说：“哎，我体育就是不行，这次跳绳又不及格了。”→ 孩子给自己找了个持续的，大范围的原因
家长安慰：“哎，你其他项目不是都及格了吗？你立定跳远还是全班第三呢，我觉得你可能就是跳绳练得不够，我最近经常看见你们班其他同学在练。”
→ 举出事实，帮他发现他的挫折没那么可怕，不是那么不可避免。（帮他找到一个暂时的，特定场景的非个人原因）
采取行动：制定跳绳练习计划，而且执行。→ 下次跳的更好。 孩子知道这个挫折果然是可以克服的。
反面：不引导→ 觉得“我天生就是体育不好”，干脆放弃，而非努力改变。
3、采取行动 — 体验自己对挫折（错误）非无能为力，可以通过自己的行为，把变好的希望，变成变好的现实。
传递给孩子信息→ 犯错也不可怕，关键是要采取行动，弥补错误。
知道自己在挫折来临的时候，还有弥补的能力，才能真正保持乐观。
洗澡例子：家长：“来，我们一起把卫生间收拾一下吧”。
孩子：“好”。高兴的和家长一起清理下水口，收卫生纸
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