折射点 | 父母陪玩，能不能更有效控制孩子玩游戏的时间？

折射点：父母陪玩，能不能更有效控制孩子玩游戏的时间？_腾讯视频

折射点是逻马生涯家长特训营新推的视频栏目，每周一更，聚焦亲子关系。

节目就观念、学习、专业及职业等众多方面的亲子差异进行探讨，通过街头访问了解孩子的心声，并辅以专家指导，帮助家长认识孩子，与孩子构建和谐健康的亲子关系。

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你玩游戏么？

在我们采访的100个学生里，大部分的学生都有在玩游戏，且多数为男生。不过，大多数孩子都有对自己玩游戏的时间进行控制。

父母对你玩游戏又是持有什么态度？

很显然，在学习期间，大多数的父母都是比较反对自己的孩子玩游戏。

但当问到他们会不会阻止的时候，我们得到的答案又是截然相反，只要能控制好玩游戏的时间，他们是不会多加阻止。

对于时间方面，每个家庭都有自己的方式，1小时、2小时、周末...或者是按周算

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孩子爱玩游戏，有部分的家长会表现的特别紧张，对于这种现象，下面我们看林佳老师是怎么说的。

玩游戏耗费时间、精力很容易影响学习，更有部分孩子沉溺在游戏中，所以家长的担忧是非常能理解。

但是，我们也应该认识到网络游戏并非“百害而无一利”，适度的玩游戏能够培养孩子很多技能，包括反应力、逻辑力、团队精神等，而且游戏也是青年人的社交语言、缓解压力的方式。

所以，对待玩游戏，主要在于把握“玩”的尺度。

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对待孩子玩游戏，林佳老师给家长的建议。

首先，心态要好。别把游戏给妖魔化了，冷静的分析一下孩子们为什么玩。

如果是为了释放学习压力，那么无伤大雅；还有一些孩子表面上是在玩，实际上是在研究游戏，如：游戏怎么开发，精美的场景怎么制作等，这种行为不需要担心，反而有可能挖掘出他未来的专业和职业方向。

但是如果单纯为了追求感官体验、消磨时间等则要引起重视并及时纠正。

其次，沟通要“和”。高中生普遍个性张扬，独立意识很强，他们特别看着沟通中的对等，千万别命令他们，也尽量别给孩子套上希望的“枷锁。”

看似是表达关系，实际上是在表达自己的要求。这种不平等的表现孩子是可以看出来的。

最后，方法要“巧”。首先，可以尝试引导孩子发展其他的兴趣，转移注意力；其次，和他探讨这种“玩”能与什么专业、职业相联系；最后，如果玩游戏仍不可避免，那么就要控制玩游戏的时间。

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制定游戏时间管理计划，怎么做较为合理？

所谓游戏时间管理计划就是家长和孩子一起建立规则，约定玩游戏的时间、时长等。

家长可以和孩子共同规定每周的游戏时长，然后在每周时长固定的基础上进行方式选择：

第一种：工作日不能玩，周末和节假日玩上若干小时；

第二种：每天都能玩上少量时间，规则根据孩子的情况循序渐进。

很多家长会在孩子昨晚当日作业，睡觉之前，让他玩一会。但有研究表明，学习结束后，立即睡觉记忆率能维持在50%左右；玩一会再睡则会降到10%以下。

因此建议，如果是工作日，可以选择在放学后和作业前这段时间，经过一天的学习孩子已经非常疲惫了，这时候适当的放松玩一把游戏反而有利于提高后续写作业的效率。

当然，值得注意的是，休闲的方式不能仅限于玩游戏。

建立规则只是第一步，难的是如何遵守，如此，有些方法可以尝试：

第一，家长可以选择自己的某项爱好，建立机制规则等，和孩子进行交换，互相监督；

第二，是发展孩子的其他兴趣，特别是户外运动，转移注意力。