先放下情绪再解决问题

  有的时候很难知行合一。知道是一回事，如何做又是另外一回事。

  前段时间，邻居说她家孩子每天都要哭几次，孩子比我们家大几个月，每天妈妈和孩子都是激烈对抗，孩子哭。

  我告诉她，要放下情绪，再解决问题，如果带着情绪，双方都是没办法听进去对方得任何一句话的，问题是没办法得到解决的。

  然后到了我这里，我今天特别不想沟通，只想发脾气，就像吃饱饭也能再吃一堆零食一样，完全停不下来，即使我一点也不饿。虽然我告诉自己，stop！就在此刻！但感觉就像是被情绪绑架了一样，动弹不得。

  劝别人先放下情绪，自己却做不到。

  回想我的过去，生孩子之前情绪稳定，从来就没有崩溃的时候，也比较理性，除了工作就是学习，然后吃喝玩乐，时间与自由都是可以自己决定的，日子过得不要太开心。

  生了孩子之后，睡眠太差，又丢了工作，没有经济自由，没有人身自由，只剩下了苟且，想想就悲哀。