沙尘
今天早晨，本想起来一起跑步的，但历经几段断断续续的睡眠之后，5:30再一次被手表震醒，打开手机，污染指数赫然显示爆表，蒙古国的沙尘终于又一次覆盖了华北平原。
跑不成了，又没睡好，不如继续。一个小时之后，终于掀开被子，摇了摇不清醒的脑袋，起身坐起，大腿垂在窗外，耷拉着脑袋，沉默了几分钟，穿着拖鞋，拉开窗帘，打开房门。
窗外黄沙漫天，能见度极低。远处只有一抹混沌的黄色，景物模糊，天色昏黄。
锻炼
母亲已经做好了早饭，吃罢早饭，出门坐地铁上班。
没有运动，身体好似长了铁锈，迟钝干巴，状态不佳。
到了办公室，收拾停当，坐下来修改年度生产经营综合计划。
终于修改完毕，把梁子叫来，一处一处交代清楚。不知道有没有说明白，但愿不再反复修改。
兰亭集序
下午工作不再繁忙，但找我聊天的人反而多了。
先是翠婷，明天去湖南学习，临行前向我请教是否先和领导打个招呼。我说那是当然，礼多人不怪，况且也是人之常情。说完又聊了会其他事儿。
走后，伽哥来访。聊了大概不到半个小时，起身离去。
休息片刻，处理了几个公文，打了几个电话。
刚忙完，晓慧又过来看望。聊了聊她爸的病情，聊了聊工作，没啥主题，不设提纲，想哪儿说哪儿。
没说完，小谭良彬几乎同时过来商谈工作。
下班了，还没有处理完。等到把明天出差的事情搞清楚，换好衣服准备下班时，时间已经快到了6:30。
坐地铁回家，吃着母亲炒的茄子真香。
吃完饭，打开《乡村爱情11》，继续观看。我一边锻炼一边观看，倒是没觉得枯燥乏味。
今晚的锻炼科目是，泡沫轴滚压1小时，青蛙趴30个，健腹轮20个，跑步膝预防12分钟，完毕后微微出汗，感觉不错。
明天早晨看污染情况再行决定是否跑步，即使不跑，也要在室内进行锻炼。
晚安。
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