【书籍名称】 《战胜拖延症》
作者李志丹和吕楠
【本书亮点】是治愈现代拖延症“懒癌”的一剂“苦口良药”。书中罗列出多种拖延症“病例”，让患者“对号入座”，然后“对症下药”有药到病除之功效。
【推荐理由】据统计现代职场，近80%的人都有拖延症症状表现，很多年轻人元拖延而变得焦虑， 严重影响工作 身体和心理健康。这本书写给年轻人的拖延心理学书籍，同时也是一剂治愈拖延症患者的“苦口良药”。
本书分三部分：第一部分是：拖延症的危害及诊断。详细阐述重要三种类型拖延症的表现和产生的危害，真可谓“拖延症不是病， 但养成了真要命”。第二部分是：拖延症产生的根源。分析产生拖延症的深层次根源就是“懒惰”，并例举产生拖延症的四大直接原因。“拖延症是人性的弱点之一，与生俱来，它带来的劣质快感”。第三部分是：战胜拖延症的有效对策。给出战胜拖延症六大策略，并提供针对性极强的实施技巧。全书干货满满。
【知识点】阐明拖延症的三种类型及产生是危害，分析拖延症产生的四大根源， 给出治愈拖延症的六大策略和实施方法。
读完这本书，如果能意识到自己也患上拖延症， 说明你还警醒，并未病入膏肓， 只要认识到问题的症结， 并以积极的心态对待， 战胜拖延症也不是什么难事。让我们一起摆脱拖延症漩涡，战胜拖延症这个“懒癌”，从此告别无效瞎忙，从拖延到高效， 过三倍速度人生。
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