旅途中如何预防晕车？

作为一个晕车重度患者，每次出门前都会担心晕车的问题。一是自己难受，另外也怕给同行的人带来麻烦。短途旅行我通常走路，或者难受了就下车行走，但长途旅行就不现实。总结了一些预防晕车的小技巧，希望对大家有帮助。

为什么会晕车

晕车，又称晕动症，是当人体视觉与感受平衡的内耳前庭系统感知不符时产生的一系列不舒服的症状。

有哪些简单的小技巧可以预防或缓解晕车

1. 乘车位置：尽量坐在靠前的位置，视线往前方远处看，与司机一致。不要看侧边的窗户，也不要看书或看手机，身体尽量保持稳定。

2. 糖果：可以随身带些生姜糖（有一种生姜软糖卖，很方便），或者橙皮糖、薄荷糖，上车前含一颗。

3. 嚼口香糖。咀嚼会对舒缓晕车有帮助。

4. 气味：含糖果会有帮助，或者抠橙皮／橘子皮／柚子皮。

5. 小口喝水，不要让身体在长途旅行中脱水。

6. 有窗户的话尽量打开通风，或者打开空调换气。

7. 苏打饼干，可以中和过多的胃酸。

刚结束的马尔代夫游没有晕车、没有晕船、没有晕机，感觉棒棒哒。