自我加压，2018年5月1日充电：
一、节日祝福：祝大家五一劳动节快乐！
二、班主任管理：
推开犹豫，雷厉风行。犹豫是时间的盗贼，许多宝贵的时间在犹豫之中溜走了。在新的历史时期，人需要从传统型向现代型过渡，办事坚决，果断，讲究效率，排除犹豫，是时代的要求。好犹豫的人，对事情毫无理由地放着不做，一篇文章，想写又不想写。而不想写，只是由于懒，过一会儿吧，下一个小时再写吧，明天写也来得及，等等理由充足。
三、家庭教育：
做孩子的良师益友。据调查，80%以上的孩子（中小学生），对父母有意见，50%的孩子还对父母产生抵触情绪。物质上的满足并不等于对孩子全部的爱，最重要的一点，那就是父母同孩子进行心灵上的沟通。孩子真正喜欢的父母，是那种既像师长，又像朋友一样可以倾心交谈的父母。即便是对婴儿，也不能忽略他们内心的感觉。何况，我们面对的是已经有着分辨是非能力的少年儿童。
自我加压，2018年5月2日充电：
一、经典感言：凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做！
二、班主任管理：
推开犹豫，雷厉风行。有一些人的犹豫，是因为眼前要做的事中有选择的余地，有大小之分、主次之分、难易之分。犹豫一番之后，大、主、难的事便往后排了。做完小、次、易之后，又去选择一些小、次、易的事来做。如此，大事、主要的是事、难事始终站着个犹豫，排不上被完成的号。
三、家庭教育：
做孩子良师益友。家长与孩子关系不和谐的原因有两种：一种是过于严厉，一种是过于溺爱。过于严厉的家长，孩子见面不敢出声，问他一句，他就说一句，不问则不说；叫他立则立，叫他坐则坐；天真烂漫的一个小孩子，此时如同木鸡一般，这样的关系，孩子显然不会对父母说心里话。父母不了解孩子，教育自然难以适合孩子的实际。这样严厉的家长，常常是怕孩子轻视自己，不尊重自己，结果呢？当然是事与愿违。溺爱孩子的父母，也是怕孩子不尊重自己，怕孩子轻视自己。岂不知，真理多走了一步就会成为谬误。爱，无疑能得到孩子的重视、尊重，但爱多了一步就成了溺爱。该坚持的原则不坚持，明知孩子言行错误也不制止，那样孩子只会轻视自己的父母，只会更不尊重自己的父母。
自我加压，2018年5月3日充电：
一、经典感言：从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
二、班主任管理：
推开犹豫，雷厉风行。对于懒所导致的犹豫，不妨挑自己喜欢做的事，抓过来就先干着，干完一件，再找一件喜欢的事，从一大堆失利往外挑最喜欢的，容易使心理轻松愉快。最终剩下两件事，扔有一件是比较喜欢的，最后剩下一件，负担轻了，做起来就容易了。
三、家庭教育：
做孩子的良师益友。一个称职的家长，要善于扮演多种角色。可以是严父，可以是慈母，可以是良师，可以是益友，可以是心理保健医生，可以是图书管理员，可以是教练员。在孩子需要的时候，你能够扮演的角色越多，你和孩子的感情越深，你在孩子心中的形象就约高达。
自我加压，2018年5月4日充电：
一、经典感言：时间是小偷，他来时悄无声息，走后损失惨重，机会也是如此。
二、班主任管理：
推开犹豫，雷厉风行。对于两件事不知道做哪件好所导致的犹豫，可以立即采取一种较快的选择方式，不妨用扔硬币，正面朝上则先做哪件事。这样很容易便把犹豫推到了一边。对于畏难导致的犹豫，则用“明知山有虎，偏向虎山行”的话来激励自己，然后数3个数，数完一二三，不管多难，立即开干。这样时间长了，真的便养成了事专找难的干的性格。对于害怕失败产生的犹豫，则想：“先干，遇到困难再说。”“先干，干坏了再来。”“车到山前必有路，先干，没路了再找。”
三、家庭教育：
做孩子的良师益友。孩子犯了错误，母亲管不了，爷爷不愿意管，这时，你就要进入严父的角色，不能迁就孩子的错误，要设法帮助孩子想出改正错误的办法。当孩子在学校遇到了麻烦，学习上遇到了难题，就要扮演良师的角色。当孩子和朋友有了矛盾，一气之下绝交的时候，当孩子感觉寂寞孤独的时候，你应该去扮演他的益友的角色，找孩子谈心。谈学习生活的喜怒哀乐，谈交朋友的苦辣酸甜，谈每个朋友有长处，也有短处。谈每个朋友，既需要关怀，也需要谅解。
自我加压，2018年5月5日充电：
一、经典感言：如果你能像看别人缺点一样，如此准确的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
二、班主任管理：
有目标的人在奔跑，沒目标的人在睡觉，因为他不知道要去哪里；有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的；有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛。
三、家庭教育：
真正的帮助是陪伴他成长为最好的自己。一个通过自己努力奋斗的结果是有自豪感的，也是不可失去的。而不是今天他的生活是阳光普照、鲜花簇拥，明日的生活依旧是衣衫褴褛，无人问津。真的想让孩子幸福，就要让他自由生活，在学习中、生活中给予关怀和照顾，而且不改变他生活的状态，要让他感觉到自己努力换来了美好的生活。
自我加压，2018年5月6日充电：
一、经典感言：往上数一数谁家不是农民，往下数一数谁家没有孩子。
二、班主任管理：
给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向；跌倒了要学会自己爬起来，受伤了要学会自己疗伤；生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的輝煌；请不要让眼前的苟且毁掉了对未来的信心，一切皆有可能。
当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。
三、家庭教育：
阅读面比阅读量重要。
知识面的拓展，越早越好，因为9岁以前，人的好奇心是比较强的，有一种特别强的探索欲望，这个时候，把整个阅读面铺开，让孩子知道，哦！原来世界上还有这么多不一样的东西！——他们以后才有可能有兴趣去做更多学习。
强调阅读面，而不是阅读量，是因为发现，很多家庭都很鼓励孩子阅读，读越多书越好，拼数量，但不做引导，这就很容易带来一个问题——孩子在阅读上“偏食”，比如一个学生，非常喜欢历史，多喜欢呢？孩子一有空就去书店，钻到历史那一区里，别的书都不看。
这种时候，父母是干涉呢？还是呵护孩子好不容易培养起来的阅读兴趣？我觉得，“干涉”这个词听起来不太友好，但引导是一定要的。
自我加压，2018年5月7日充电：
一、经典感言：努力，才是人生的态度。
二、班主任管理：
别人在努力时，你也在努力，这只叫本分。别人在休息时，你还在努力，这才叫勤奋。命是弱者的借口，运是强者的谦词。你的努力，决定孩子坐在哪里！你的努力，决定父母晚年的生活！如果今天不努力，明天也不努力，那么你的人生只是在重复而已。
三、家庭教育：
让阅读融入孩子，而不是打发时间。
诚品书店的创始人吴清友曾经说，“如果阅读不能融入自己，那就是一种打发时间的消遣。”去教孩子们读名著， 让孩子开始关注，阅读时、阅读后的我，自己的观点是什么。很多孩子都有一个特点，他们只能看到一个故事的情节，没有办法进一步去思考为什么。这不是什么问题，阅读启蒙期，所有人都是这样的，随着阅读力的提高，孩子学到更多学科的知识，并有意识地把这些知识和自己读到的世界名著结合起来，他们的思想境界就会截然不同。
自我加压，2018年5月8日充电：
一、经典感言：在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。
二、班主任管理：
55度做人：人要俯下身子，正视前路，以谦虚的态度，踏踏实实、一步一个脚印往前走。既不要因为一时的成功而自大，也不要因为一时的失败而一蹶不振。每个人都有闪光的一面，值得我们学习借鉴。90度做事：我们做事要公正无私、光明磊落。人活一生要坦诚做事、真诚做人，做一个真正的君子。180度为人：我们要直爽坦率，不要遮遮掩掩，不要虚伪虚荣，要真诚地对待每一个人。360度处事：我们处理事情尽可能做到周到、细致，圆满完成每一项任务，努力协调好各种人际关系，尽可能的用自己的真诚与自信，赢得他人的理解和信任，最终达到一种完美的理想境界。
三、家庭教育：
家庭氛围才是一切的根基。
如果有专门的书房，当然是最好。或者说父母本身就特别爱阅读。家长也可以从自己做起，孩子就是有样学样，会去看父母自己在买什么书，在看什么书，比如平时父母就特别爱看科学书，孩子最起码也会看两眼。
阅读就是特别花时间的，但这个时间花得非常值得，在学校里，孩子没有时间阅读课外书，回到家，我们就要给孩子一个好的环境，让他们慢慢和阅读发生感情。
自我加压，2018年5月9日充电：
一、经典感言：凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做！
二、改善学生课堂表现50个方法：
1、热情地与学生打招呼。如果教师每天都以笑容可掬的态度对待自己的学生，学生就会有种被需要和受欢迎的感觉，他们会更好地吸收教师传授给他们的知识，也会更想再次回到课堂。每次上课之前，站在教室门口，然后对学生说:“你好啊，今天过得好吗？谢谢你今天能来上我的课。你今天穿的可真漂亮！我喜欢你的新发型。你今天能来我真的特别高兴。你昨天没来，我都想你啦。”学生一般不会在他感觉被需要和有价值的课堂上有不好的表现。
三、家庭教育：
轻声细语的批评效果好。俗话说：“伤树不伤皮，伤人不伤心。”孩子的自尊心是稚嫩的，如果由于我们的批评方式不当伤了孩子的自尊心、自信心，那可是得不偿失。现代家庭教育最忌讳的，就是家长一厢情愿，本着良好的动机却收到消极的后果。改掉大声训斥的习惯，采用一种轻声细语的批评方法。
自我加压，2018年5月10日充电：
一、经典感言：世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
二、改善学生课堂表现50个方法：
1、热情地与学生打招呼（续）。如果你坚持每天向学生问好，课堂上的纪律问题会大大减少。但是，需要提醒的是，如果你之前总以消极的态度对待学生，而且不经常以面带笑容的方式问候他们的话，突然的转变可能会让他们感觉很困惑，这需要花费较长的时间来向学生证明，你真的变了一个人。但是，贵在坚持，结果一定会使你所期待的。
三、家庭教育：
扶植孩子心中正面的自我。家长必须坚信，孩子的心中有两个自我。家长必须坚信，孩子心中有一个勤奋的自己。孩子有了错我，就找他谈话，找出孩子心中勤奋的自己。懒人的心理一般都这样，本来想勤奋，就是没有办法管住自己拖拉的心理，结果拖拉的心理越长越粗，越长越壮，在心灵的田野上占了好大地盘，勤奋对它也没有办法了。
自我加压，2018年5月11日充电：
一、经典感言：成名每在穷苦日，败事多因得意时。
二、改善学生课堂表现50个方法：
1、热情地与学生打招呼（续）。教师的问候有没有可能是虚情假意的呢？对，有可能。你每天都很愿意见到所有的学生吗？也许，并不是吧。但是，请记住，我们有时候要担当演员的角色。你要让你的学生每天有同样的感受！尽管，有时你可能有一点假装，但是随后你会发现，你越去“假装”微笑，你自己越会感到开心，你的问候也会变得越发真诚了。
三、家庭教育：
孩子拖拉怎么办？要紧的是不给拖拉的大树浇水、施肥。什么是拖拉的水和肥呢？就是时间。拖拉的念头一出来，你就及时对它说：你先休息一会儿，我先写点作业。心里不静，就先挑喜欢的学科写，先挑简单的题来做。写了一会儿，有点累了，拖拉又来捣乱，你扔不给它时间，而是想：我先练练字，我再写一点作业。这样一点一点，拖拉没有了时间，断了水和肥，过些日子就枯萎了。而勤奋的小苗呢，一旦一点的就长大了。
自我加压，2018年5月12日充电：
一、经典感言：只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
二、改善学生课堂表现50个方法：
2、写一封自我介绍信吧。
试想，你是一位学生的家长，在开学前收到学校老师的一封来信，信里介绍了他是哪位老师，他对你的孩子有怎样的期望，他有多高兴当你孩子的老师！
试想，作为一个小学生，收到一封来自新教师的信，信上说他多么高兴能在下学期担任你的教师，并且多么希望见到你，了解你。
作为家长，他们希望把自己的孩子交到一个对孩子有耐心、有责任感且值得信任的教师手上。那些相信你能把他们的孩子照顾的很好的家长通常更愿意配合你的工作。
作为学生，他们希望自己的教师很高兴教授自己知识，并且很愿意他们留在自己的课堂上。那些是受到教师照顾的孩子通常在课堂上都有较好的表现。
三、家庭教育：
引导孩子培植心灵中勤奋的树苗不能急，不能一下子希望它长很大。只要孩子一点一滴地做事，开始一点一点地写作业，就比不写强，就比把时间的水和肥浇灌在拖拉的树上强。不怕慢，就怕站。要让孩子做完一点简单的作业，再引导他做第二处简单作业。与其让孩子做更难的题，抄完以后还是不会，或者干脆不做，厌学恨学，还不如从孩子实际出发做一些力所能及的事情，这样，孩子的成绩也能有所提高。
自我加压，2018年5月13日充电：
一、经典感言：宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。
二、改善学生课堂表现50个方法：
3、明确课堂规则与常规。
许多教师不太清楚规则和常规的区别。现在来做一个简单的说明 ：
1.规则是用来防止严重过失的,一旦打破,就会有相应的后果产生。
2.常规是你想每一次用相同的方法来完成一件事情。
3.学生一旦打破规则,他们们就会受到惩罚。
4.如果学生没有遵守常规,你只需和学生把这项常规再复习一遍。
5.你的规则不能多于5条。
6.你可以制定多项常规。
7.下面就是一个关于规则的例子(记住规则是用来防止严重过失的)我们都认为打人是不对的,如果这个规则被打破,就会有相应的后果产生。学生应该事先知道这一点。
8.关于什么是常规,也许是如何排队前进、当有问题的时候应该如何提问,或者是如果学生需要削铅笔的时候应该如何做、怎样加入或退出小组等等。
三、家庭教育：
今天是母亲节，引导孩子孝敬妈妈，帮妈妈做一些家务，用自己的方式表达对妈妈的爱。
自我加压，2018年5月14日充电：
一、经典感言：从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
二、改善学生课堂表现50个方法：
3、明确课堂规则与常规（续）。
课堂上存在的主要问题并不是学生不遵守纪律，相反，是教师没有明确病持续强调一些规则及常规。实际上，即便最优秀的教师也会被课堂上的纪律问题所困扰，但这种问题出现的频率极低，因为他们清楚地知道如何避免这些潜在问题的发生，他们的秘诀就是，清晰且持久的规则及常规。如果学生没有按照常规办事，你只需要提醒他们，或者再和他们复习一遍即可。如果他们打破了规则，那么就要受到相应的惩罚了。
三、家庭教育：
教育孩子最省力的办法，就是看到孩子心灵深处的两个自我，然后用孩子的勤我战胜懒我，善我战胜恶我。孩子内心深处，勤懒两种思想发生冲突，斗争起来了，倘若勤思想斗争不过懒思想，我们则伸出手帮一把，帮他想想办法，出点子。这时孩子会觉得家长很亲切，能体贴他，理解他，是他的助手。
反过来，如果不这样分析和处理问题，看不到孩子心灵深处、懒惰旁边勤奋的幼苗，只觉得他的心中懒惰一片、漆黑一片，只有短处，没有优点，您气得浑身发抖，把孩子说的一无是处，结果便会迫使孩子也觉得自己漆黑一片，不可救药，干脆和家长对立，破罐子破摔。
自我加压，2018年5月15日充电：
一、经典感言：当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
二、改善学生课堂表现50个方法：
3、明确课堂规则与常规（续）。
规则：
仔细思考什么应当作为课堂上的规则。我们可以给你举一个例子:“我们都赞成不能打人。”请注意两件事情:(1)打人是一件很严重的事情。(2)规规则是用积极的方法指出这一问题。再次强调,我们要把规则的条数定在5条以内。现在,把你制定好的这些规则告诉你的学生,和他们一起来探讨这些规则为什么重要,并向他们解释不遵守这些规则的后果。然后,只需向他们强调这些规则,只需强调即可。
三、家庭教育：
同老师互助教育孩子。
世界上最希望一个人有作为的，最真心愿让一个人超过自己的，除了他的亲生父母之外，就是他的老师了。
当老师的，即使是水平不高的老师，也都真心诚意地盼望自己的学生德智体全面发展，做梦都想着自己的学生们进步了，成绩提高了。
有的家长责备老师有偏向，偏袒好学生，这对99%的老师来说是不公正的。一般来说，老师在班级里要保护、照顾的都是弱者，都是很老实、很内向的学生。
几乎所有的校长总结工作时发现，指责老师有偏向、指责老师不公平的多是蛮横的学生的家长。而这样指责的结果，使孩子更加有恃无恐，沿着错误道路越走越远，最终受害的，还是学生自己和家长本人。
自我加压，2018年5月16日充电：
一、经典感言：人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票。
二、改善学生课堂表现50个方法：
3、明确课堂规则与常规（续）。
常规：
你不可能一次就制定出所有的规则,这对学生来说太难做到了。先从最重要的常规开始,以后每次加一点。建立班级常规时,请参照以下6个小步骤：
1.建立常规,然后和学生讨论它们的重要性。
2.举例,向学生们展示如何遵守某项常规。
3.和你的学生一起练习如何遵守这项常规(请注意,这并不是只为小学生准备的,专业的足球队每天也要练习如何遵守常规!)。
4.如果学生遵守了常规,请给予他们相应的表扬,并时刻提醒他们,以免他们忘记。
5.如果学生忘记了,和他们耐心地反复进行操练。
6.坚持执行班级常规。
三、家庭教育：
家长一定要坚信，世界上的老师做梦都盼望自己的学生人人进步，个个成才。老师都是在发现孩子有了错误时才进行批评，即使批评过点火，也是为了孩子好。有了这样的出发点，就一定能和老师形成互助的关系，一定能共同把孩子教育成一个守纪律、爱学习的好学生。
自我加压，2018年5月17日充电：
一、经典感言：两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两个欢乐。
二、改善学生课堂表现50个方法：
3、明确课堂规则与常规（续）。
建议你首先执行那些最重要的常规。你知道对于任何教师而言最重要的常规是什么吗?你必须制定的最重要的常规是要有一个能持续集中学生注意力的方法,这是最基础的。如果你没有办法集中学生的注意力,那你就没有办法教他们。所以,我们会问:“每次想集中学生的注意力的时候,你都会做什么呢?”你有让学生集中注意力的手势吗?学生知道你的用意吗?他们会对你有所回应吗?或者是你会做下面的动作呢:把手指放在嘴上,然后说“嘘”,或说“我需要你们现在把注意力转移到我这里”,或是轻轻地拍一下手，亦或是其他什么方法呢?其实集中学生的注意力没有一个绝对正确的方法,但是,却有一些方法可以产生适得其反的效果。乞求、恐吓或者警告都是最不奏效的方法。不管你的常规是什么,你都要始终如一地把它坚持到底。必须要让你的学生反复加以练习,你不能在每次使用时都改变方式。
三、家庭教育：
朋友多了路好走，孩子应交好朋友。
孩子交朋友是好事，其好处是多方面的。
首先，这反映了一个孩子心理发育正在走向成熟，心理需要很健康。
第二，随着社会的进步，人与人之间交往越来越频繁，结交朋友的能力显得越来越重要。
第三，孩子有了朋友，朋友之间可以互相学习，取长补短。
第四，激励孩子的竞争意识。几位不相上下的朋友，最容易展开你追我赶的竞赛。
自我加压，2018年5月18日充电：
一、经典感言：时光不回头，当下最重要。
二、改善学生课堂表现50个方法：
3、明确课堂规则与常规（续）。
有一个好的课堂计划,包括规则和常规,并不是简单的好与不好的问题,它更多强调的是持续与否的问题。如果你很和善,但缺乏常性,你的学生会喜欢你,但你管理起他们来就会很困难,到最后根本没办法授课。如果你既刻薄又缺乏常性,那你注定会失败!如果你很刻薄,但很有常性,你的境遇可能会好一点。但如果你既和善又有常性的话,你就是一位出色的课堂管理者。事实同样如此,如果你没有做好课堂管理,那么就无法向学生传递知识。
所以持续地实施你的规则和常规,毋庸置疑,好的课堂表现不会让你等太久的!
三、家庭教育：
孩子交朋友要注意哪几点呢？
第一，便是选择朋友要谨慎，要交好朋友。万一交上了不良的朋友，能帮助就帮助，不能帮助就想方设法逐渐疏远。
第二，交朋友数量要适当。交往密切的朋友，一般以四五个为宜。再多，则是一般意义上的朋友。
第三，就是对朋友少索取，多付出。越是这样，朋友在之间友谊越深，自己的能力越强。还要告诉孩子，不管是谁，有优点必有缺点，不能苛求朋友十全十美。“水至清则无鱼，人至察则无徒。”
自我加压，2018年5月19日充电：
一、经典感言：不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
二、改善学生课堂表现50个方法：
4、你还好吗？换句话的意思就是“我很在乎你”。
如果有学生在你的课堂上表现不好,把他带到教室外面,然后真诚地问一句:“你还好吗?”（你要表现得尽量量真诚,显出很关心他的样子,这一点至关重重要。）这时,你可能会看到学生脸上的惊讶表情。但通常情况下,学生会回答“是的”。然后,根根据这个回答继续询问,“好吧,我问这个问题的原因是因为刚刚你在课堂上的表现不是很好,这一点儿也不像平时的你哦。” “我想你这么做一定是有原因的吧,是不是有些事情困扰着你呢?我就是想告诉你如果有些事情困扰着你而你又想找人倾诉的话,我一直在你的身边。”就是这样,然后回到教室去。
你解决这个问题了吗?是的,首先,你告诉了学生这个行为是不对的。你可能还会问,学生的表现会有所改善吗?嗯,通常会的。
请注意,不要做下面几件事,这点很重要。你不能让他保证下次再也不做这样的事情,你不能表现出个人的反感情绪,不能恐吓他,更不能贬低他。你要在他表现不好的时候，真正表现出对他的关心和在意。
三、家庭教育：
教育子女德为先
培养孩子具有比天空更广阔的胸怀,能容难容之事,孩子就能站在数百万年人类悠长的历史与数亿光年太空星系的空间角度来看地球,看人类,看社会,看人生,就能看清自己所处的位置,就能既顺其自然,又积极进取。
自我加压，2018年5月20日充电：
一、经典感言：运气就是机会碰巧撞到了你的努力。
二、改善学生课堂表现50个方法：
4、你还好吗？（续）
好行为锦囊
拎出一个捣乱的学生,加上你的愤怒,
看,脖子上青筋暴出的你,再加加上长吁短叹,
把它们混合在一起,煮到它们翻滚起泡,
几秒过后,你就把这些麻烦都搅在一起了,
如果这让你觉得味道不好,那就再来一些解毒药吧。
一个可以让学生表现更好的妙招：
叫出那个捣乱的学生,然后问问他,他还好吗?
然后告诉他你相信他,你很关心他,在乎他。
当他看到你并不想轰他出去,并且表示真正关心他的时候,
你就可以在任教期期间真正感受到什么是学生的好行为了。
三、家庭教育：
我们的心灵像摄像机，眼睛便是摄像机的镜头，面对社会，面对生活，我们拍下什么录像片在自己的心灵录像带上，全由自己说了算。社会再向前发展一万年，也还会有垃圾，也还会有坏人。问题在于，我们应该让自己心灵的摄像机对准什么，是阴暗还是晴朗。
一个学生，从早到晚瞪着两只眼睛，总看阴暗面，总看垃圾、懒散、懈怠、打架、骂人、违法乱纪，久而久之，他心灵的录像带，全都是丑恶的东西。于是他发牢骚，他愤懑，他觉得天昏地暗，自己的内心也没有光明。反过来，从小多看光明，阳光、鲜花、雷锋、团结、友爱、勤奋、进取，时间长了，他心灵深处，充满了这些催人奋进的因素，于是他昂扬，他奋发，他乐观，他觉得天高地阔，自己的内心一片光明。
自我加压，2018年5月21日充电：
一、经典感言：冰冻三尺，非一日之寒。
二、改善学生课堂表现50个方法：
5、亲爱的,让我们靠近些
经过长时间的反复证明,肢体上的距离会带来思想上的距离。让我们来为这个结论做一些解释:如果你走进一个房间会见某人,此时,这个人正坐在桌子后面,这可能比他从桌子后的椅子上起身过来并坐到你的旁边更让你感到紧张。当障碍物(也就是那那张桌子)被移走后,这种紧张感也会随之减少。如果一个演讲者站在讲台后面演讲,这种感觉可能不像这位演讲者走到听讲者中间并和他们有实际互动来得真实。和某人面对面吃饭并不如两个人并排一起吃感觉亲密。有些启发吗?那么让我们把这个概念带到课堂中去去吧。
三、家庭教育：
勤劳是做人的根本
学生也是这样。聪明而勤奋的学生，会变得更聪明，更爱学习，更爱劳动，更正直。
聪明而不不勤奋或过去别奋后来情的学生,会变得自私,贪,作弊,会产生许多有不岁面获的遇套的想法,以后还可能走上犯道路。
不太明但勤奋的学生,读书时持之以恒,都能修完学业。将来参加工作,先着自己的勤奋也能站稳脚限,甚至至办大企业,成就大事业。
不聪明而又懒惰的学生,必然成为家庭的负担,将来到社会上便是社会的负担。
华罗庚说：“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。”成人不自在,自在不成人。一个人想要自由自在,轻轻松松,不勤奋,不付出艰苦的努力,是永远成不了才的。
自我加压，2018年5月22日充电：
一、经典感言：我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
二、改善学生课堂表现50个方法：
5、亲爱的,让我们靠近些（续）
很多时候,而且通常是在无意识的情况下,教师会把自己和学生用某种障碍物(可能是桌子或者讲台)分隔开来。学生也没有意识到你在肢体(或者思想)上和他们保持了一定的距离,但是,他们的行为却下意识地做出了这种反应。在课堂上如果教师人为地将自己和学生阻隔开来,学生的表现将会受到很大影响。
希望找到一个简单的解决办法吗?那么,别再站在桌子或是讲台后面了,走到你的学生中去!你的这一细小举动所传递出的信息是你跟他们在一起。
三、家庭教育：
怎样使孩子心理健康呢?这其实腿保持孩子的身体健康差不多,也需要饿了吃饭,冷了穿衣,病了吃药,平日时加强锻炼。
1.饿了吃饭。人的心理上会有饥饿感,需要榜样,需要目标,需要模仿，需要学习。这时若没有优秀的榜样,没有使人心理更健康的精神食粮,学生自然就会吃一些不利于健康的东西,如乱七八糟的歌曲,稀里糊涂的文学作品。您要使自己的孩子有健康的心理,先要向他提供健康的精神食品。选择好的书籍、电影,选择杰出人物的传记给孩子听,给孩子看。
自我加压，2018年5月23日充电：
一、经典感言：时间是小偷，他来时悄无声息，走后损失惨重，机会也是如此。
二、改善学生课堂表现50个方法：
5、亲爱的,让我们靠近些（续）
你和学生的距离越近,他们表现得就会越好。
试着这么做做!如果一个学生的表现不那么好,那么,走到他旁边——当然不是为了给他一个“白眼”。继续讲课,但站得离他稍近一些。通常情况下,你会看到他的表现有所改善。这是因为学生发现,很很难在一个成年人站在自己旁边的时候再调皮搞蛋。
三、家庭教育：
怎样使孩子心理健康呢?
2.冷了穿衣。人的心理上也有寒冷的感觉。有人说让孩子接触一些阴暗面,有利于增强孩子对不良现象的抵抗能力。这如同让体质较强的孩子到冰天雪地中一样。去可以,但要穿上防寒的衣服,不然的话,孩子容易冻坏。孩子若和后进的、懒惰的、极自私的人长期交往,家给他们穿上防寒衣服,以使孩子和后进的学生都进步,不致使孩子心理也患病。
自我加压，2018年5月24日充电：
一、经典感言：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
二、改善学生课堂表现50个方法：
5、亲爱的,让我们靠近些（续）
教师们通常也会有自己的“舒服地带”,他们往往会站在教室里自己习惯的区域。但这样做的效果往往都不好,事实证明,一些纪律问题会出现在距教师最远的地方。怎样解决这些问题呢?那就是:在移动中停留。你并不需要在教室中不停地跑来跑去,你要在授课过程中有意识地来回走动。
三、家庭教育：
怎样使孩子心理健康呢?
3.病了吃药。孩子若已患了心理疾病,那就要对症下药治疗,及时找心理医生给予诊断。是焦虑症,是恐惧症,是强迫症,还是抑郁性神经症、神经衰弱症……然后按照心理医生的指导服药,一步步走出误区。
自我加压，2018年5月25日充电：
一、经典感言：反省不是去后悔，是为前进铺路。
二、改善学生课堂表现50个方法：
5、亲爱的,让我们靠近些（续）
你离学生越近,他们的表现就会越积极,做“小动作”的的可能性就会越小。有句话说得很对,“当猫走远时,老鼠就开始自娱自乐了。所以,亲爱的,让我们离得近一些,避免那些肢体上的距离吧!在工作之余,你完全可以坐在桌子背后。你靠学生越近,就越少会为学生的那些“小动作”而感到沮丧、痛苦或是发愁!
三、家庭教育：
怎样使孩子心理健康呢?
4.坚持锻炼。孩子要有健康的身体,除了注意饮食、穿戴,有病及时治疗外,最重要的是坚持体育锻炼,跑步,打拳,打球。持之以恒地练,一定会有健康的身体。心理健康同样也需要持之以恒地锻炼。倘能持之以恒地写日记，或持之以恒地看伟人传记，或持之以恒地照顾一个弱者，或持之以恒地吃苦耐劳，都会使人的心理变得越来越健康。
自我加压，2018年5月26日充电：
一、经典感言：哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。
二、改善学生课堂表现50个方法：
6、请相信学生
出于天性,孩子们通常不会本能地相信自己的行为或举止,他们通过生活中的榜样或是成年人来确定自己的“价值观”。如果学生在家里缺乏积极的榜样,那他可能就要从他的老师中寻找这样的榜样了。当学生在家里缺乏积极的榜样时,他们可能就会在建立良好行为的过程中面临更多的困难,教师的工作也会因此变得更富挑战性。
三、家庭教育：
引导孩子笑对人生。笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。
1.多做实实事。
忧虑常常源于无事可做,可引导孩子做简单的事情，人在不断做实事的过程中,心里会产生自豪感、快乐感。至少在忙着做实事的时候,没有时间烦恼、忧虑。另外,对别人,对集体,对国家有益的,实实在在的事做得多了,无愧人生,无愧于他人,无愧于集体,无愧于国家,才能笑得起来。
2.对别人要一片好心,与人为善。
只要自己有一颗善良的心,宁可人负我,不可我负人,这样便活得堂堂正正,问心无愧,自然容易笑起来。
自我加压，2018年5月27日充电：
一、经典感言：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
二、改善学生课堂表现50个方法：
6、请相信学生（续）
尽管人们都承认育人是一个辛苦且复杂的过程,但每一个孩子都值得成年人对他们充分地信任。即使孩子在家里有积极且充分信任他们的榜样,教师对孩子表现出的不信任也会使他感到非常沮丧。当我们意识到学生通常跟老师相处的时间更长时(除去睡觉时间,他们跟者师在一起的时间比家长要多),这就不难解释为什么教师对学生的影响力会如此之大。进一步说,我们应该意识到这样一个事实:在授课之前,我们先要了解每一个孩子,然后才是做教师的首要目标:去尽可能地接触每位学生。如何接触一个孩子呢?最好的方式就是要让他们相信你是信任他们的。
三、家庭教育：
引导孩子笑对人生。笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。
3.看到自己的长处,少想自己一些无法改变的弱点。
常想自己90%的长处,淡化那10%的短处,然后满怀信心,高高兴兴地做自己的事情。人必须发展自己的长处。个子高就想个子高的长处,个子矮就想个子矮的优点。实在有难以改变的弱点,如先天耳聋,则努力发现自己视觉、触觉方面的长处。或取长补短,或扬长避短。眼前事业受挫时,就想想过去自己取得成绩时的心态。这样就有可能由悲观转为乐观,进而激发新的开拓进取精神。
自我加压，2018年5月28日充电：
一、经典感言：反省不是去后悔，是为前进铺路。
二、改善学生课堂表现50个方法：
6、请相信学生（续）
教育学生,首先要让他们相信你是信任他们的。请记住,是所有的学生!一个教师应该怎样做才算是信任自己的学生呢?
1.要面带微笑。
2. 给予学生充分的鼓励和“你能完成”的信念。
3. 给予学生完分的支持。
4. 给予学生充分的耐心。
5,经常对学生说:“我相信你。”
你想让学生充分信任自己吗?那就告诉他,你相信他,你不会放弃他,你理解他现在正面临的困难,你会一直在他身边支持他。
三、家庭教育：
引导孩子笑对人生。笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。
4.要看到自身的渺小。
人若把自己看得太重,便会产生过分的自我保护心理,名誉啦,地位啦,财产啦,别人的议论啦,容易产生各种苦恼。这时不妨采取一点虚无主义的态度,想一想银河系有一千亿颗恒星,宇宙中有一千亿个银河系。我们夜间仰望星空,看到到很小的牛郎织女星,就会想到我们生存的地球,只不过是一颗比牛郎织女星还小得多的星星,那么生存在这颗小星星上的60多亿人不就更像尘埃了吗?从漫长的人类历史长河的角度来看,一个人活一辈子八九十岁,也仅是整个人类历史的几万分之一,不是短暂得很吗?人生这么渺小,这么短暂,才更应该善待自己,善待别人,淡化个人的兴衰荣导。
自我加压，2018年5月29日充电：
一、经典感言：哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。
二、改善学生课堂表现50个方法：
7、坐在哪里合适呢？
在新学期第一天,学生走进教室后都希望有一种轻松自在的感觉。因此他们会选择坐在他们的朋友身边。他们更原意与那些他们熟识的人交谈而不是陌生人。面对这种情况,你要做出一个选择。
大多数教师都认为他们有两个选择:(1)让学生生就这样坐,然后等出现纪律间题的时候再把他们的座位分开。(2)指派座位:希望他们离自己熟识的小朋友不要那么近以免出现纪律问题。但我们相信,会有一种更好、更奏效的排座方式。
三、家庭教育：
引导孩子笑对人生。笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。
5.对待人生的不幸要用笑来使它减半,学会在不幸中占到便宣,得到学问。许多革命先烈为了人民的解放事业抛弃高官,背叛富有的家庭,投身革命,不幸被捕之后,在敌人的监狱里照常学习、锻炼、唱歌、办报………列宁为俄国人民的解放英勇奋斗,不幸被捕,可他在监狱里还乐观地学习、写作,一天吃掉过6个“墨水瓶”。若遇到不幸,还可以反过来思考,万事万物有一弊必有一利,有一失必有一得自己在不幸中能得到点什么益处呢?亡羊补牢,可增长人生经验,磨炼自己的意志,开阔自己的胸怀。这样想来,不幸减半,还可能变不幸为幸事。
自我加压，2018年5月30日充电：
一、经典感言：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
二、改善学生课堂表现50个方法：
7、坐在哪里合适呢？（续）
开学的第一天,一件很重要的事情是:不要让学生对你的印象大打折扣。因为,你希望他们愿意明天继续来到你的课堂。但这并不是说,你让学生放任自流。换言之,我们建议你在开学的第一天,让学生自主地选择座位。我们还建议你要让他们知道,你希望他们在你的课堂中觉得愉悦自在,所以你决定让他们在自己选择的座位上先坐几天。然后你要告诉他们:“几天后,老师要跟你们谈谈这几天发生的事情,但老师保证你们会喜欢的。”好了,在此之后,不要泄露任何要在几天后所要谈论的事情。
三、家庭教育：
引导孩子笑对人生。笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。
6.做感兴趣的事。
学习中,工作中,生活中常有一些猝不及防的烦恼事,好友偶偶然产生矛盾啦,考试失误啦,别人误会啦……明知烦恼不对,可又笑不起来,心被烦乱缠绕,怎么解脱?有效的办法是挑一件自己平时感兴趣的事做。爱美术,此刻就画画;爱书法,此刻就练字;爱看书,就挑一本最感兴趣的书看;爱打拳,就去打拳;爱下棋,就去下棋。这样,一件或几件感兴趣的事做过之后,负责烦恼的脑细胞失去了工作机会,不知不觉处于抑制状态,快乐的心境重又恢复,重又笑对人生。
自我加压，2018年5月31日充电：
一、经典感言：每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
二、改善学生课堂表现50个方法：
7、坐在哪里合适呢？（续）
如何给学生排座,不会在换座之后产生负面效果?你该怎么做才能让他继续保持开心和悦呢?你需要使用一点心理学知识。下面,是一个教师跟我们分享的实际案例：
因为课堂上出现了一些纪律问题,我需要把5-6个学生的座位调换一下。其中一个学生一直坐在教室后排,我希望把他换到前面。而另一个学生,我需要把他接到离其他学生稍远一些的地方。但是,我不想让事情看起来好像是我在惩罚谁一样,所以,我就接照下面的方法做了:首先,我告诉学生,我希望按照我的方式来做一些座位上的调整。我告诉那个一直坐在教宣后排的学生我希望他能坐到教宣前面来,是因为我希望他能在每天上课之前,在教室前面把同学们的作业都收集齐,为了方便工作,我需要他坐到前面来。这样一来,他自己也非常愿意坐到前面来,而且他的言行也大有改观。因为他觉得我让他担当了一个职务,他要好好表现。我也用同样的方法调換了其他几个学生的座位,告诉他们接座位是为了让他们能更好地完成我交给他们的工作。他们非常开心,我的问题也迎刃而解了。
三、家庭教育：
引导孩子笑对人生。笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。
7.冥想。
遇到忧虑的时候,可以引导进行冥想:微闭双目,内视鼻尖,以鼻对口,以口问心,气沉丹田,浑身放松,大脑入静,能静则万念皆空;不能空则开始冥想,以一念压万念。可以想以前到过的印象最深的、曾经流连忘返的风景区,如桂林阳朔的大格树、月亮山、適江水、九马画山……再细一些,置身于桂花丛中,桂花的叶,花瓣的色彩,花蕊的形状味道，还可以冥想自己骑着黄鹤,悠然自得地云游于蓝天白云之间,这时再低头看沙盘一般的江河大地,于是顿感宇宙之浩茫,人生之须臾,便容易心自安详气自宁。这样想来,常常能使烦恼愁闷一扫而光。
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