多年来的经历让我明白，身体的健康是自己保养出来的，而不是被医生医好的，看着有些比我棒好多的人，现在不如我时，我才知道医生是看不好病的。
现在的医院里只能解除病人疼痛，或减少病人发病的症状，这里的症状好了，不久其他地方的症状又来了。这个很多人应该有感觉的。
在十多年前，我满身毛病，嘴里口气很重，咳嗽一口气很久喘不上来，七八天大便一次，这次感冒没好，下次感冒又来了，一天十几个小时睡眠……
有一次发烧去医院打吊针，白天很好，晚上时胳膊肘和膝盖里面痛，那种疼痛真的是撕心裂肺的痛，我在床上翻来覆去大声哭，不知道什么时候，睡着了。
本来是医院的常客，自那以后，不管身体多不舒服也不会去医院了
最严重的一次感冒，不知道在床上昏睡了几天，没人问候，更别说喝一口水
从那次发烧以后，感冒的频率越来越少了。后来接触了安利，没用过安利的保健品，但是从那时开始知道，只要饮食起居上会养生，那么也会有一个健康的身体，也就是从哪一个起，我知道了药食同源的道理。
以后生活中，了解各方面的养生知识，换各种食材做来吃，看到什么都会试试。买来吃的都是一些未加工的原生态食材。
因为不懂，直接拿自己做了实验，一路走来，虽然吃出了颈椎病，但是相对来说，我的变化是很惊人的
很久不见我的人都会说，啊越来越漂亮了，越来越年轻了。别人只能看到外表，自己感觉到的更加惊喜，腰里的游泳圈没了，这里要说，我从未有意减肥哦。皮肤细腻光滑，精神状态越来越好……
说不完，道不尽的好处，最终发现，如果杜绝一些垃圾食品，不要食用一些保健品，杜绝吊针，西药，当然，如果有好中医，绝对不能放过，那是打开健康大门的金钥匙。在饮食上吃一些纯天然食品，人体会自动调节的，也就是说，人体有自愈能力的。
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