撰文 风云
已经第四天辟谷。身体自动不要吃饭。前两天水也不喝。昨晚开始喝水了。
早上问自己的胃，想吃什么？脑袋转向冰箱里的蔬菜、橱柜里的点心、抽屉里的蜜饯、炖锅里的八宝粥，用种种好吃的东西，来诱惑它。嘴巴、舌头有点动心，可是胃不吭声，不咕噜噜响应，闷闷胀胀。
忍不住，还是吃了两块奶酥糖、一块饼干。嘴巴和舌头说: 很好吃哦！可是胃还是不理睬，反而有点沉重起来了。
好吧，好吧。亲爱的胃，亲爱的身体，我信任你，吃饭的事儿由你决定。
不吃没问题，我该干什么干什么。
前些天，手指上不小心弄了一个小口子，流了不少血，是深红色的血，粘稠。然后一直难以愈合，还疼。以前可不是这样，小伤口一分钟就止血了，很快就收口。
身体一定是发生了渐变。我现在没有三高，不代表以后没有。
近来早上做饭变得拖拉起来。吃饭弄得很晚。没办法，我就把午饭拖晚一点，但是一顿也不能少吃！
直到那一天，胃拒绝吃饭了，居然一连三天不吃。
我意识到，和以往一样，因为我忽略了它，身体又一次把吃饭的控制权拿回去了。
这种情况，一年里头出现好几次。怎么啦？
从小到大，身体都是一个乖孩子，脑袋叫它干什么，它都配合，在那些岁月里，辛苦工作任劳任怨甚至夜以继日不计后果。
我也回报它。我学习所谓的科学营养配餐，购买食材，学习烹饪美味…。我要让它吃饱吃好，健康快乐。
可是身体真的只是等着我们喂养，没有自己的看法吗？
当心开始观察自己的身体的时候，发现它决不是被动等待，而是不断发出信号。
身体没有语言，它只能用感觉说话——感觉就是它的语言。当心里充满了许多念头的时候，心忙碌而迟钝，不能觉察或者或者觉察到了却忽略不理。只有敏锐的心才会即时反应。
被忽略的身体就会采取行动。
好吧，日渐觉醒的身体，谁能比你更了解自己呢？
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