最爱的或许就是这片刻的心理放松的时光吧，正值节日的前一天，最后一个工作日的下班后，同事都已经回家，我一个人在办公室里，偌大的办公室只有我一个人，感觉就是很轻松。
现在很多文章或者博主都在提：“多巴胺和内啡肽”的区别。
多巴胺，是一种情绪控制系统，也就是能让你在即时的事件中享受到快乐。比如刷视频，比如嗑瓜子，比如打游戏，比如各种能让人在短期内兴奋的事件。
这种事件必须是即时的，短期的，不能产生长期价值和收益的，只能用于一时的快乐，快乐之后便是长久的虚无和空虚。
多巴胺给予的快乐是放纵自我过程中的一种短暂性的快乐，也是一种不高级没有大的价值的快乐体系，让人容易沉迷在短暂的快乐中不可自拔，刷短视频刷的停不下来，嗑瓜子停不下来，得到的是短时的口腹之欲，失去的却是身体的健康。
诸如此类的事情所提供的多巴胺，让人欲罢不能却又空虚懊悔。
内啡肽相反，内啡肽是一种精神控制系统，给予人的是事后长期和安定的快乐。
比如，攻克一个难题，攀登一座山峰，完成一项工作等等，诸如此类的，经过精神和思想或行为努力之后，让人得到一种安定且长期或者可持续的快乐因素，或者不是快乐因素而是安定的情绪和精神体验。
多巴胺让人上瘾。
内啡肽让人安定。
营销的手段，惯于使用刺激人的多巴胺分泌，以追求短时间的赚钱效应，刺激人短时的需求，比如假期旅游，比如在景点的冲动消费等。
真正的市场，需要长期能让人产生内啡肽的情绪或者精神价值，让人在多巴胺消失之后的冷静时期，能真正的分泌内啡肽，比如价值比如文化比如一种攻克难题的假象也好或者真相也好，营造一种内啡肽的环境，让人能在多巴胺的空虚之后感受到内啡肽的价值。
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