《稀缺》 

作者：塞德希尔·穆来纳森，美国哈佛大学经济学教授，麦克阿瑟天才奖获得者。埃尔德·沙菲尔，普林斯顿大学的心理学教授。

长期的贫穷会让人进入一种稀缺心态，这种“稀缺心态”才是导致贫穷的根本原因。

| 知识点

一、什么是稀缺？

不是客观上的物质稀缺，而是一种稀缺心态。就像有件事马上就要到截止日期了，一个人就会产生急迫感。

短期：专注红利。

长期：匮乏的恶性循环。

二、稀缺会产生四种效应

1.管窥效应

形容一个人目光短浅狭隘，只关注眼前的事。忽略真正重要的事情。

2.导致借用

①习惯性透支未来资源，②钱、时间

3.没有余闲

①权衡思维过多，②没有多余的时间和空间

4.带宽不足

带宽：计算能力、关注能力、决策能力、执行能力、抵制诱惑的能力。

①精力不足：不关注重要不紧急的事

②认知力下降：做出错误决定

他们需要有一定的注意力去关注真正的长期规划，去学习新的技能，去定期理财，这样才能最终跳出稀缺的怪圈。

三、避免进入稀缺状态

1.节约带宽：减少权衡式思维的思维

2.留有余闲：让自己的效率更高

3.设置提醒：把重要的事拉回视野中

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| 金句

简单地说，他们的心被占得满满的，根本就没有余闲去想一想怎样才能摆脱这种困境。

穷人为什么感觉生活特别累，就是这种权衡的思维过程太多，花一块钱都得纠结比较一下，花一段时间都要再考虑一下这段时间用在别的地方会不会更有效？这种思维看起来很高效，其实会让一个人产生大量的心智负担，这些负担会消耗注意力、消耗精力，进一步产生管窥效应，让你只注重眼前的事儿，而忽视了真正重要的事情。

就像梭罗说过，一个人的富有程度与他能舍弃之物的数量成正比。

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| 禅定时刻

李笑来老师在《通往财富自由之路》里第一讲就说了，我们拥有的最宝贵的财富就是注意力。平时我们习惯把注意力放在生活琐事上，就像我的口头禅“花五块钱都要深思熟虑”，人的精力和意志力都是有限的，心被琐事填满，没有余力去做长远打算，生活持续贫困，又继续操心各种琐事，进入恶性循环，穷忙大概就是这样吧。

一直以来我都秉承“今朝有酒今朝醉”的原则，已经习惯信用卡消费，早就没有发工资的兴奋感了，虽然生活上没有负担，但一直是自给自足，一遇到突发事件立刻乱了节奏，我的好朋友经常自嘲自己的资金链经不起任何考验。

这本书让我惊醒，自己也陷入了稀缺的“穷人思维”。决定能力层次的，不是知识量的多少，而是思维方式。既然道理已经明白，更重要的是行知合一，身体力行，从现在开始要做出改变：

1.减少生活中需要做决定的琐事。

2.每天都做一点重要但不紧急的事。

3.拒绝拖延，开始储蓄，不再透支未来