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记每日小确幸Day61

记每日小确幸Day61

作者: 晴安 | 来源:发表于2019-06-22 23:53 被阅读0次

喜欢的一句话:

青砖黛瓦是江南,不见故人伞。

每日一句英文:

​​​House price, which has been static for several months,is now rising again.

房价稳定了几个月,现在又上涨了。

记每日小确幸Day61

小确幸70/1000

开始练习慢跑,跟着视频做热身,差不多做了半个小时,但是不知道是不是自己的动作有差异,热身之后大腿的筋开始不舒服,好像拉到了……

但是后来放松一下以后,痛感又没有那么强烈,当下就没有理会,继续开始跑步。跑完步,拉伸,放松以后,就回家了。摊在沙发上发了一会儿呆,起来准备洗澡的时候,发现两条腿的筋特别痛……

这才发现自己练习的时候,肯定有环节大意了,肯定得痛几天。后来想了一下,应该是热身活动的时候,拉伸得有点过了,因为当时就觉得不舒服。无论什么时候,我们都还是要量力而行呀,不然受伤的还是自己!

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