阳光森林依依美人团 来燕
WX：yanbreeze
故事出自：依依团365天案例分享
在人人都呐喊减肥6的时代
她却真心想让自己胖起来
以瘦为美真值得追求吗？
关键我们要瘦得有肉！
来看看今天主角，她是如何想要增重的！
大家好，我是来自广西南宁的何凤梅，88年出生的
13年怀孕到18年生了三个宝宝
现在才知道，以前不懂营养，胡乱吃，却连续生三个孩子，是非常冒险的。
说到增重，我先给你们看几张相片
在看看这图
如果我不说，你们认出这是同一个人吗？
我正是看这几张相片唤醒了我想要增重的动力。
因为我觉得如果我不好了，我都不喜欢我自己了，其他东西对我来说又有什么意义？
高中是我觉得自己最好看的时候，从06年到19年十三年的时间。不算长，变成这样？
我一直都自认为长得不错的，所以也很少去关心身体呀，外貌呀，打扮呀，因为觉得挺好！
直到2019年，我发现自己的身体没有以前那么好了！
容易累、牙齿松动、咬肉使不上力，牙齿也很敏感、牙龈出血(怀三胎时就一直出血)
爱发脾气、动不动生气、变得易怒、觉得生活没有意思、对什么都不敢兴趣！
体重也变成86斤，以前最瘦从不低于90斤！我高一米五多一点！
容貌也发生变化！19年夏天，短短几个月我发现自己长的前所未见的丑！
瘦瘦的，皮肤也没有以前好了，不喜欢看镜子了，我慌了！
着从前的相片，我心里很心疼自己，到底我为何变成这样？
我才三十出头，连肉都咬不动了？可见那三个孩子把我身体掏空了。
拍了照，把自己的样子和体重记录下来
我当时想，我就试试三个月看看就知道海峰老师说的对不对了。
三个月后体重真的慢慢上来了，神了。然后到六个月我对比了一下相片。
终于找回我的肉了，是不是乞丐变成公主的感觉，肉肉回来了，长得终于像人了。
这是实践阳光森林一年的时候，8月参加塑型活动，体重减了几斤
到现在为止，我一直94斤95斤不变，保持几个月了没变动
懂得怎样吃以后，每天感觉生活轻松多了，方便有效的饮食！
不但体重上来了，每个月的姨妈量变正常了，跟以前没生孩子一样的量
牙齿敏感的问题也不知道哪天就不感觉了！
开始可以吃冷的果了，螃蟹都能咬了，我之前牙齿松动咬东西根本使不上力
因为牙龈出血，我的牙齿去年4月份做了刮治，后来牙齿间隙变得很宽
然而营养早餐几个月后我发现牙齿间隙变得没有那么明显了。
我知道是身体有材料修复了！现在牙齿的缝隙已经没有了。现在每天精神体力心情都越来越棒，好得意。
另外一个看得见的收获是，我三个小孩，现在养起来很轻松
从我进阳光森林到现在一年3个月，三个小孩经历好多次感冒咳嗽发烧，一粒药不吃
全是通过幸福餐、果汁、营养素、益生菌这些给身体支持，孩子们自动好
往年每年都有小孩住一两次院
哈哈，如今不用再担心小孩身体，看着他们越来越健康！
省了很多医疗费，不用再忧虑他们的健康问题，心里无比安定。这真是意外惊喜。
当然还有很多其他方面的收获，在身心灵方面，我的认知改变帮助很大
遇到林海峰老师，真的是一件美妙的事，我们不曾谋面，他甚至不知道我的存在，可他教会我怎样生活
变健康，变美，更懂得怎样做好自己。也让我能够轻轻松松养育三个孩子。无比幸福。
今天主要分享这些，也是我结缘阳光森林的最初经历，虽然我还可以说出来很多，来日方长，我们再约。
阳光森林就是一个神奇的宝藏，带我们走向更加健康更加幸福[爱心][爱心][爱心]
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