感恩
感恩父母给予我生命，对我的养育。
感恩公婆对我的包容和爱护。
感恩吴教练对我的帮助，帮我练车。
感恩宋颂给我的橙子回馈。
感恩小培开车带我，感恩大家陪我一起吃饭，分享美食，为我盛饭，洗碗。
感恩师母对孩子的照顾和辅导。天气冷了，接孩子真的不容易。
感恩哥哥嫂子对母亲的照顾。
感恩老公对孩子的照顾，辛苦了老公，在家又当爹又当妈真的不容易。
感恩老公让我打钱给哥哥，说妈妈生病。
感恩晓晗的烤箱和地瓜，辣条，很美味。
感恩清瑶的陪伴和督促。
感恩自己。
感恩如此美好的一天。
好种子
鼓励陈可慧上学，给她信心，扫除后顾之忧。跟她一起听笔的故事，开导她和家人处理关系。所有的金刚智慧回向给我的老公。
看孩子们洗头给他们提供吹风机。关爱他人，回向给我的亲密关系
分享食物给同事。
给哥哥打钱，照顾生病的妈妈。主动承担经济费用。责任，承担回向给我的亲密关系
给爱格基金捐款➕护生小居捐款，爱和责任，保护生命的种子都回向给我的亲密关系和家人。
给妈妈打电话关心。给公婆打电话关心。这些关心都回向给我的亲密关系。
听井丽嫂子倾诉，当一个倾听者。
咖啡冥想
坏种子
对老公的言行会怀疑
对孩子有批评
忏悔
相信真的需要智慧，都是我自己的错，要负百分百责任。对不起，老公，对你的不信任一定让你受委屈了。未来五小时不再怀疑你。
有一年春运，我对一个武警破口大骂，对他工作不尊重，冒犯他，对不起，为难你了，让你难堪了，都是我不好，我的错。请你原谅我。我再也不冒犯你们了。你们为这个国家付出的太多，而我没有珍惜还践踏你们的尊严，对不起。都是我的错。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
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