一、正念生活
1、昨晚睡眠质量一般，早上被孩子的铃声吵醒，起来后精神萎靡。
经过一个周末的调整，脑袋里的声音逐渐变小，但仍未消失。
某个特定的场景，会想起经历的细节，心里会抽动一下。
洗澡的时候，一次次拉回注意力，觉察到身体的时候，头脑中的混沌就会变得清晰，很神奇。
昨天和朋友聊天提到潜意识不受控制，忽然理解了我突然紧张来自哪里——来自我未曾觉察的潜意识。
所以啊，人是多奇妙的所在呢。自以为是和事与愿违同时出现，就会出现矛盾的自己在吵架。
2、今天整理办公桌，扔了两骡子文件。同事悄悄过来问我，你要换办公室么？
我说不是，只是按照退休扔东西而已，
其实，我是想给自己减负。
以前很多文件不舍得丢，总觉得以后能用上，时至今日一次也没用上。
东西多了就觉得是负累，说不上哪里堵着，今天抽了四十分钟把桌子收拾了，利索很多，花草也有地方安置了。
不禁想到，等我退休时，两袖清风离开，还会在意这些以后也可能用不上的文件么。
整理的时候就是在整理，很平静，很舒心，我和自己呆在一起。
二、正念阅读
今天读完了《月亮与六便士》，最后几页果然没辜负我的期待，是点睛之笔。
书中的“我”向画家前妻和儿女讲述了他去世前的经历。这三位只是皱了皱眉头，故作深沉而已。
相比之下，那个曾陪着画家到结局，一直被孤立在林间的孩子却健康茁壮地成为了水手，如今潇洒快乐地生活着。
每个人都有选择的权力，可是有多少人知道自己只是在某个场景里轮回，周而复始，人生毫无起色？！
每个人一定有梦想，但更多人把梦想埋葬了。
我也有梦想啊，只是现在完全实现不了。
所以说这本书对很多人意义重大，虽然知道书中画家的人少之又少，但至少他被虚构地存在过，而且被生活磨砺得体无完肤，但他象是某种精神力量，决绝得令人钦佩。
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