2018-10-30 晴
今天第一次认认真真的护肤了，虽然没有全套的护肤品，但是把拥有的护肤品都用上了，很认真的做完了每个步骤，感觉幸福感瞬间就提升了。
我开始体验到自己被认真对待的那种满足感，那是别人给不了的，因为别人给的东西永远都是充满不确定性的，只有自己给自己的才是最安心的，安全感也是一样。不知道在哪里看过这样一句话，是这样说的：
你的安全感来自于每天变好的皮肤，体重计上你想保持的数字，银行卡里足够的余额……当你有了任性的资本，你会发现整个世界都在善待你，你根本没有患得患失的机会。
每个人每件事当认真对待的时候都会获得相应的幸福感和满足感，认真对待他人的时候我能感受到一种坦荡的感觉；认真对待一件事的时候，我能从这件事中得到很多比这件事本身更多的东西；认真对待自己的时候，就会看到自己身上一点点的改变，而这些改变都会让自己成为更好的自己，这一切都是能让人感觉到幸福的。
认真洗脸认真刷牙认真护肤认真睡觉认真呼吸，这些都是在塑造一个更好的自己和一种更好的生活的方式——认真的活着。人与人之间的差别其实就是来自于做的的每一件事说的每一句话甚至是呼进来吐出去的每一口空气。有时候其实不用去想太多，认真的做好眼前的每一件事，慢慢的一切都水到渠成了，认真是一种生活态度。
分享一些我觉得可以提升幸福感的小事：
1.认真的听一些知识类文学类的音频或者故事。可以在晚上洗漱完之后护肤时用心的听，会让自己沉淀下来。
2.使用电动牙刷刷牙。自从用了电动牙刷之后，对于手动的牙刷真的没有办法接受了，电动牙刷刷牙之后会让人感觉牙齿得到了彻底的清洁，以前的牙都白刷了，另外，使用牙线
3.护肤品选择适合自己的，不要跟风买，买之前认真的做笔记，了解护肤品的相关成分，过敏原等等。这里安利一些关于护肤品的APP
美丽修行：可以查护肤品的化学成分防腐剂等等；
凹凸啦：可以查化妆品的使用期限，过期提醒；
你今天真好看：可以测肤质，拍照记录皮肤状况
4.化妆品和护肤品买的时候不要贪多，够用就行，化妆品和护肤品开封之后的保质期都比较短，所以尽快用完，好好利用，不要囤货，不然就是浪费
5.找一个整段的时间，放下手机，打开飞行模式或是免打扰模式，认真的选一本自己很想看一直没看的书，好好看一看
以上就是我自己体验过的觉得可以提升幸福感的小事，不是完整版，有时间我专门写一篇，未完待续。
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