我们一般认为头脑会思考，但我们有注意过脑内活动是如何运作的吗？ 很常我们思考的方式其实被一个很有趣的幻象给屏障住，而我们却不自知。 也就是说，我们被自己的仆人给唬骗地团团转，还以为自己是掌握一切的主人。
我先举个例子，比如我不想要孤独终老，我害怕未来只有自己一个人，我渴望婚姻想要家，而我此时此刻正单身。 乍听之下没什么毛病，就是因为我不想一个人所以想找个伴。 但仔细思考会发现，我害怕的未来，其实正是现在在经历的，那么到底有什么好怕的呢？
又或者，我有囤积的习惯而导致生活环境太乱，于是开始自律地从简练习断舍离，但发现怎么很难保持简朴，因为断舍离的过程会刺激购买新的用品，于是问题从囤积 来到断舍离。 一样乍看之下会以为是断舍离做得不够彻底，但其实问题的徽结点在于为什么会囤积？ 如果内心不匮乏，也就不会囤；不囤，也就不必断舍离。 内心清净了，环境自然干净。 所以不是头脑以为的环境紊乱影响心境平和，而是心境造就环境，而环境再反过来影响心境。
简单讲就是，我们很常被头脑里害怕担心的内容所困，但其实真正囚禁我们的不是我们害怕的内容，而是那个想法。 是那个「怕孤独终老」的想法困住我们，而不是单身这件事；是那个「心无法宁静平和因为环境乱」的想法困住我们，而不是囤积的问题。
脑内如果没有冲突，人会活得跟自己较一致。 该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。 而不是该睡但睡不着，想吃但不敢吃。 我们是否脑中都有一座自己的牢笼呢？ 如果有，那么外显的行为几乎可以反应出内心是一座怎样的牢笼。 重点是，我们注意过吗？
生活中很常会听到人说：「我就是这样的人」，我们都以为自己很了解自己，我是什么样脾性脾气的人，我喜欢什么不喜欢什么。 但有一个问题是：我就是这样的一个人，这句话真的是我思考过后决定成为的样子吗？ 还是我一直以来被灌输洗脑的样子呢？
比如，「我是一个讲话很直的人」这份对自己的理解是我们思考过后决定成为的样子，还是我们一直以来不知不觉成为的样子？ 如果我认为自己天生就是一个讲话很直的人，那么也许可以思考这个天生从何而来？
我们对自己的理解称为自我概念，而这来自于自己的形象总合。 但我们自己看不到自己的形象，所以一开始自己的形象来自于外境（父母）的映照。 而这些形象总合后就会成为一个对自己的初步理解，然后一路下来我们就会自然而然地认为自己就是这样或那样。 换言之，我们对自己是一个怎样的人，最一开始并不是来自于自己对自己的看法，而我们总是不自知地以为那就是自己。
因此，不论是天生还是后天，我们都有参与权。 我们可以自己思考过后决定要「成为」怎样的一个人，而不是毫无思考就被决定自己「是」怎样的一个人。
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