18期效率模型~阳阳

通过学习腾哥的课程，一共三节，第一节心智模型，第二节目标模型，第三节效率模型。课程的设计是由浅入深，由思想到行动再到效率，课程环环相扣，密切关联，通过系统而专业的学习，加上自己的一些理解，总的看来，自律是可以改变自我的，而不是固化自我的！秉承自律的心，一定可以改变生活的态度，一步步前行，以下是我学习效率模型后的一些体会。

效率，顾名思义用行之有效的方法，提高执行的速度，以最少的时间实现高质量的结果！

腾哥的课程中，从以下方面来搭建效率的模型：

一、效率核心思想

1、如何克服拖延证

周日目标、限定时间、分解任务、短跑理论、日程校对、加强自律、使用咒语、动力催化剂

2、如何做事有条理

目标、计划、任务、检视

3、如何保持活力

15分钟法则、平衡创造力

4、如何把事情完成

触发物、分支法、作出承诺、自我笔记

5、如何让工作自动化完成

一次培养一个习惯、先投资自己、建立一个牢不可破的标准、整体学习

二、使用辅助工作实现高效(滴答清单软件)

三、使用滴答清单制定自己的周日任务