又是忙碌的一天，早上起床以后就没有停过做事：做早点、吃早点、锻炼、遛狗、吃午饭，紧接着就是上班。今天工作任务重，领导提前了上班时间，午饭过后马上就得出发了。
昨天就说过，自己管理时间不怎么好就会把所有事情挤在一起做，中间没有休息，压力自然大。今天又可以多说一项，时间管理很必要的关键因素之一，就是每天必做的事情有随时变动的可能，会临时占用本来打算休息的时间。
因为下午上班，中午吃完饭就会要休息，指令性任务一下来，只能不休息。无论从情绪上，还是身体上都有一定影响。
时间管理的关键在于，整合整块的时间以用于学习或锻炼；规划好各个时间段，以利于有充足的时间来进行劳逸结合；缩减并尽量把浪费时间的行为挤出关键时间段，避免相互争夺造成努力效率降低。
因此，时间管理并不是早上早点起，晚上早点睡那么简单，在精神好的时间段做什么，其他时间段做什么，中间如何安排休整，如何劳逸结合，保持必要的意志力和内驱力，管理相当必要。
计算时间也不能为了省力而平均分配，有的活动时间是固定的，有的可以灵活安排，有的需要保证充分时间，有的则需要有间歇。而上面这些因素也不能孤立存在，根据需要组合。其目的只有一个，尽量高效率，同时保证休息和必要的指令性任务时间。
明确了时间以后，还要有工具来帮助在每个节点提醒自己转换活动。从有形的到在记忆里自动反应出来，要练习才行。
开头肯定是痛苦的，因为似乎没有了支配时间的自由，习惯了以后，会发现实际上高效完成必要的活动，自己自由支配的时间反而会比没有任何规划的时候多，同时劳逸结合，不会所有必要的活动积压在一起，身心俱疲。
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