最近玩转【核心心碎】，透过梳理昨天的觉察笔记又有新收获啦，语音分享后，现在再来文字梳离，又发现很多收获，觉觉觉，只有不断操作三位一体，才能持续收获，穿越我的【核心心碎】，反转人生！

收获一 找到被指责 被控诉 被怨恨的根源

透过释放情绪我看到自己对害怕被指责，被控诉，被怨恨的根源。

根源是来源于我的舅舅在核心心碎的第二天愤怒的殴打，控诉指责，怨恨我的爸爸，我觉得爸爸被打就形同于我被打我被指责控诉。因为我觉得事实是因我而起，我才是那个罪魁祸首，所以我觉得舅舅就是在指责控诉我，就是在打我。

我很爱舅舅，同时希望舅舅来爱我，来帮助我，我觉得我不是坏人，希望舅舅来帮我澄清，洗脱罪名，因为我觉得根源是他，也只有他才能帮我洗刷冤情。（此处情绪还需要深度释放）

玩转【核心心碎】你的世界只有你，你是爱！

收获二 因为害怕失去，结果代价更大

看见我很爱爸爸，很心疼他很想要帮他，关心他爱护他，呵护他，安慰他，心疼他。

我看着爸爸一个人奋力的干着农活，一天没有吃饭，他心里那种悲伤委屈难受，没有地方述说和释放，都只能一个人扛着压着，没人关心，没人理解，没人安慰，我很想要爱他，帮助妈妈来爱他，更多的还是自己想要去爱他，很想心疼他。很想要帮他，却又害怕成为爸爸的拖累，既要干活还要照顾我和姐姐，所以才答应回家。

我害怕成为拖累，害怕自己拖累了爸爸妈妈，成为一个罪人，我觉得自己已经是一个“大爱”，我下来就是为了爱他们的，可是我却成为了他们的拖累，不断的向爸爸索取，疯狂的抓取让爸爸来爱我，让他来关心呵护我，我觉得我不配成为“爱”，不配成为一个“爱的使者”“爱的守护者”，我觉得我没有资格成为“爱”。

抓取爱的根源

事实上，我当时那么小，作为一个孩子确实需要得到爸爸妈妈的爱和关心，呵护，守护，这是我，也是每个人幼小的肉身需求。

对于妈妈的离开，我觉得自己失去了一份爱，更加想要体验被爱，被呵护，被关心被照顾，害怕这份唯一的爱再被失去，所以想要抓紧，控制这份唯一的爱不被流失，不被溜走，更多的还是害怕失去爱，失去爸爸，所以才想要紧紧抓牢，在和老公的关系中也是更多的体验害怕失去，所以才想尽办法留住这份爱，否则我又怎么会想要通过改变自己来拴住，留住老公的心呢？

事实上的结果，因为害怕失去，结果爸爸和老公被我越是紧张，越是想要去抓取，越是跑的快，越是想要逃离我。

抓取对方给爱的模式和代价

我这抓取的能量就是拉着对方和我一起痛，痛我的痛，感受我的感受，来理解我的感受，来满足我想要的需求。

事实上原本是一个人的痛，结果不仅搞死了自己，还搞事了对方，不仅没有快乐，没有爽快，原本对方还可以来安慰关心我一下，反而被我搞痛了搞死了，他也生活在痛苦了，没有了能力和心里空间来爱我，给我，呵护关心我，。

最后结果加上两个人的痛苦更加搞得一团糟糕，一团乱麻，彼此又因为痛需要对方来满足，给与，理解，又进一步的在双方需求中打架，互相索取。最后就像现在两败俱伤，惨痛经历啊！

爸爸被我抓的我们打死不相往来，没事都不说话的状态，然后还彼此怨恨，彼此散播彼此的坏话，搞坏彼此的名声！而我也更加的怨恨他，搞坏了我的人生和名声。结果老公也是和爸爸同出一册，这关系完全复制了和爸爸的相处模式。死的好惨啊，不成功，便成仁！

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收获三 拉扯妈妈的代价

我看到妈妈其实也很爱爸爸，只是他根本就不会表达，不会说，更不会表达爱，和呈现爱，因为他从来都没有体验过什么是爱，他不知道什么才是爱，更不知道如何去表达爱，。妈妈也想要被爸爸爱，被呵护，被温暖，被支持，被理解，，他真的不知道怎么表达，怎么说。

与妈妈对话

我觉得我是拖累妈妈的，原本自己就是爱，就是来爱爸爸妈妈的，想要妈妈开心快乐，解脱，结果还拖着妈妈不让妈妈走，我很愧疚，自己不配为人，不配活着。

我需要拉着妈妈让我觉得有安全，让我觉得自己心有归属，有精神寄托，能有一个安稳的家，能有一个安定的心，否则我就是可有可无的，就活着没意义，就活不下去，我就是不存在的。所以我主需要拉着妈妈让我感受到体验到我自己的存在感。

事实真相和代价

事实上我的当初在胎儿来到这个世界上的存在是需要妈妈的帮助，需要借助妈妈的肉身，但是现在早已经出生了，已经独立的在这个世界上过了20多年，没有妈妈在身边照顾，她也不存在这个三维空间很多年，我也仍然坚强的活了近26年，所以妈妈的不存在和我的不存在没有任何关联性，没有任何好处。

为了得到那一点的精神寄托和虚假的安定感我付出的代价是，一直寄托希望于妈妈，于别人，自己从来都不敢主动承担，不敢做事，总是活在担心恐惧里畏畏缩缩，依赖别人帮助给与，施舍，把自己交托给别人，不敢做自己，害怕被孤立被讨厌，被嫌弃，丧失了所有的能力和价值。

结果把自己搞成了一个一无是处，一无所有的人，结果反而被嫌弃被讨厌，精神上并没有得到宽恕，并没有得到安慰，支持和接纳，更没有得到别人的理解，别人看到的都只是我的坏处和缺点，拉住妈妈不仅没有得到现实生活中的好处，反而坏处一大推。

所以我还有什么资格和理由拉着妈妈不放手？

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收获四 如何穿越恐惧

最近一直处于恐惧的状况下，

1 恐惧害怕没人爱，被抛弃一个很孤独，一个人无依无靠，孤苦伶仃，活不下去，害怕自己死了，不存在。

2恐惧被抛弃以后的生存危机，没有收入，一无所有，担心自己活不下去，又害怕找工作后自己好不容易建立起来的能量和意识有被拉下去，

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一无所有和害怕不存在

对于一无所有和害怕不存在这两个信念，我更害怕的是不存在，所以为了能够存在于这个世界上我在一无所有的情况下仍然活到现在，在物质上活的比一般人还好，我如何能够活不下去，我如何能够一无所有，我如何能够不存在？

事实上在过去那个一无所有，来到这个世界忘记了所有，失去了所有技能的我都可以绝地逢生，活出强大，活出勇敢。现在我已经绝地一项生存的技能，我可以给别人做情绪疏导，也可以去做情感顾问，也可以去做销售，我怎么能够活不下去？

过去因为觉得靠自己不行，不能，做不到，我把自己交托给别人不敢做自己，依赖别人，丧失了自己所以的能力自信和尊重，我也没有得到内心真正的安宁和安定。

无依无靠

因为相信了“我是无依无靠的”的信念，过去即使有众多亲人的关心，却依然还是在四处漂泊，四处寻找依靠，却没有看见真心关心自己的人，没有看见其实自己一直被爱着，一直都有人关心，在我最无助，最危难的时候，最亲的人依然在呼唤我回家，依然愿意给我最温暖的依靠，我又如何是无依无靠的？只有我相信你自己是无依无靠的信念。

突然想起来心和说以我的能力不需要刻意去找工作，我自己完全可以用做个案养活自己，哈哈，这个翻转给力，让我对自己的未来和工作能力然起了希望。

在今天链接高频时，我知道了我该如何穿越恐惧，回归自己内心，活出那颗“灵魂之心”“钻石之心”，活出我的光芒四射，活出爱的属性和神性，活出我的价值，活在自己的天赋事业中，活出爱，回归爱的位置，你就能够穿越恐惧。

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收获五 如何帮助别人的真相

在链接高我的过程中我看到我想要通往一条朝圣回家的路，我想要传递出我的爱我的光和我的价值和能力。

帮助别人不是为了证明自己能，不是为了证明自己有用，不是为了证明自己够好，是为了“爱”。

尊重每个人的属性特质，业力，功课大小和学习进程。因为每个人都是那么与众不同，无法一模一样，无法每个人都同样的能够吸收并受用，无法同速度进步和同质穿越。

道子把自己毕生所学都运用在《生命地图》的课程中，依然有人进步快，有人听的懂，有人吸收慢，有人听不懂，但这不影响道子的传道事业。

如何有效的帮助别人就是先活出自己，当你不在神性的位置，不具备一定的能力和价值，即使你纵有千金之力意愿和爱心，也不过是正能量心灵鸡汤的打气和鼓励，无法真正从问题的实质帮助到别人，解决根本核心。

活出自己的高频，活在自己的高频位置，活出自己的天赋才华，活出自己的能力和价值，尽我所能，力所能及的去帮助，去协助对方，把自己力所能及的爱洒满人间。

总结

你的世界里只有你，你是爱，你就是那个独一无二的你，你就是那份爱。

当我持续的活在自己的热爱里时，我的生命发生了翻天覆地的变化，内心变得坚强有力，却又无限温暖，即使历经劫难，也依然笑看人生。