健身小记

今晚抽空去了一趟健身房，跟着瑜伽老师练了一节课，瑜伽小白练到内心直叫救命，靠着意志力撑完一节课，下楼的腿都是抖的…

很早之前就知道，我是一个筋骨特别硬的人。初高中时期，别的女孩子轻轻松松弯腰手掌能着地，我连指尖都碰不到，体测的时候坐位体前屈也是全班女生中最差的，甚至比不上一些男孩子。本身也不爱运动，倒也觉得没什么所谓，就这么一直宅着过下去了。当然，运动能力是一直在退化…

认识了队友之后，他开始督促着我要多运动。起初我也是不情不愿的，但生过几次病之后，想想还是运动一下看看吧，老是身体这么差也不是办法…从最简单的跑步机，到大班的跳操房，再到一对一的健身教练，慢慢也练了一段时间。我应该是健身教练不怎么喜欢教的那种类型，底子差又没什么斗志，因为本身比较瘦又不能像减肥的那种学员能很快出效果…总之，辛苦了！教练！

当我好不容易适应了健身的节奏，身体的肌肉线条开始有一丢丢变化之后，得嘞，发现了一个需要做手术的小毛病，于是进入了修养期，然后，健身这件事情就被我搁置了很长很长的一段时间…

进入2020，因为疫情的原因寒假被延长之后，我每天呆家里除了工作就是看娃，终于有一天忍不住自己开始拉伸了…然后很惊喜地发现，每天坚持个10分钟，竟然也能有点变化，于是喜滋滋地练了半个寒假，正想加多点项目的时候，收到通知，开学了…

开学就是一阵忙乱，健什么身，每天回到家里能撑着搞定孩子吃饭洗澡睡觉就不错了。多数时候是哄着哄着把自己哄睡了…直到最近才瞅着时间的空隙去一下健身房。也不知道是不是年纪大了些的原因，没有以前那么抗拒运动了。大概是因为上有老下有小中间有各种还贷压力的中年危机，我不敢生病，也比较怕死吧。（苦笑）还有一个原因就是，发现世界上很多东西都具有欺骗性，但是自己付出的汗水，一般骗不了自己。哪怕在健身房累到嗷嗷直叫，回头我的肌肉我的筋骨会增强来给我回报。仿佛就是在做一个稳赚不赔的买卖，还需要考虑吗？走起来呀！

之前听一个心理学教授的讲座，说是要给孩子养成运动的习惯，长大以后没那么容易抑郁。我觉得对于大人来说也是一样的。队友爱打球，每周不打球心里就痒痒。他就比我阳光，乐观，开朗得多。我从前不爱运动，天天就是呆家里看书写东西，可以变成汗水挥发出去的水分都变成了我悲春伤秋的眼泪，想想也的确不怎么讨喜哈。现在我也不能说得上是热爱运动，但是偶尔强迫自己出去走走跑跑，感觉也是心情没那么低沉。毕竟，运动完累了闷头睡一觉，比起内心伤感抑郁一整晚睡不好还是好很多。Tomorrow is another day嘛。

别人是“听完这首歌就洗洗睡”，我是运动完累了就洗洗睡，也挺好。

之前偷偷给自己立了不少flag，现在半年都过去了，估计达不到当时的目标了，但还是写点东西记录一下，等过了回头再看，希望能告诉自己，果然付出了还是有收获。

还是要继续努力呀！