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你有多久没看过自己的身体了?

你有多久没看过自己的身体了?

作者: 亚妮的梧桐树 | 来源:发表于2020-07-13 00:05 被阅读0次

今天的线上相牌沙龙,董老师加入了冥想,没想到我的反应如此剧烈,一开始头皮发麻,马上恶心呕吐、打嗝、放P,我不得不关掉摄像头,身体的反应最诚实。

董老师引导的是身心相合,脑海中我看到的自己就是一个轮廓,她穿着红裙子(被我画过无数次的红裙子女孩),但具体五官什么样子,我看不清。我有多久没认真看过自己了?好像从没有认真看过自己,我不喜欢自己的眼睛,又小又近视;我不喜欢自己的皮肤,又黑毛孔又大;我不喜欢自己的身材,腰粗又腿粗…所以我只喜欢用我那近视的双眼,看到朦胧的自己。

我的身体啊,原来我从来没接纳过你!你却承载了我快40年的生命,却从未怨言依然挺拔!

董老师给我个作业,每天照镜子3分钟,早起跑步打卡,那就逼自己一把,先去练习接纳自己的身体,才能好好爱自己,才有能力去爱别人。

我今天的牌:去自然之中,与天地万物链接,去接纳自己,回到自己的内在。

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