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精力管理——第七章

精力管理——第七章

作者: Happymm97 | 来源:发表于2018-07-12 15:22 被阅读0次

第七章 意志精力

关键词:意志精力    拓展意志精力

意志精力

意志——通向最深沉的价值取向和超越个人利益的意图。意志精力的关键动力在于性格品质(按照价值取向生活的勇气和信念)。

支持性的意志肌肉:热情、承诺、诚信、诚实。

在为他人奉献和照顾自己之间找到平衡,意志精力才能延续。(为他人服务时刻带来的愉悦情感)

精神功课,既是精力消耗的过程,也是精力更新的过程。(冥想、瑜伽)

拓展意志精力

需要将自己的需求置于次位,为超出个人利益的目标让路。

我们既要自己学着转变人生态度,也要向绝望之人伸出援手。(生活于我们有何期望,积极接受生命的检视)

生命的终极意义是担起责任,找寻难题的答案,并且完成生命为每个人设定的任务。(知晓生命的意义方能忍耐一切)

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