规条日记的目的帮助被教练者破除限制性信条，解除对自己的束缚，让自己内心更充实。通过学习有三点心得:
1 破除加给自己错误的心念。例如过去我总是觉得自己很急躁。用规条日记:我可以总是很急躁，我有时总是很急躁，我总是很急躁，当事物推动需要我必须展现急躁时。通过这种转化，急躁是可以选择，主动权在我。
2 规条日记帮助自己对自己觉察。比如我觉得我执行力弱，当我写我可以总是执行力弱，当写可以时我就想如何提升执行力，执行力弱只是目前现状，而不是最终结果。
3 规条日记让自己看到事物的阴阳面。每种状态都是Ok，只是用在何时。不在苛责自己。
20170306 我应该每天完成规条日记。 我可以每天完成规条日记。 我有时会完成规条日记。 我可以选择什么时候完...
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规条日记之1 工作日我应该总是不请假。 工作日我可以总是不请假。 工作日我有时也可以请个假，譬如： 1）当我疲惫到...
我应该认真负责的完成工作。 我可以总是认真负责的完成工作。 我可以有时求助外援的帮助来认真负责的完成工作。 我可以...
规条日记20170225.01: 1、我应该总是忍让 2、我可以总是忍让 3、我可以有时忍让 4、我可以忍让，当忍...
20170228规条日记(1) 我应该总是很严谨。 我可以总是很严谨。 我可以有时很严谨，当我面对非常重要的事情时...
我应该阳光快乐的度过每一天。 我可以总是阳光快乐的度过每一天。 我可以有时带点小忧郁。 我可以有时带点小忧郁，当我...
我应该按时完成我的90日记打卡。 我可以总是认真按时完成我的90日记打卡。 我可以有时在上班路上去认真完成我的90...
我应该让自己变的更优秀。 我可以每天都让自己变的更优秀。 我可以有时更用心些让自己变的更优秀。 我可以在优秀的伙伴...
我应该每天六点半之前起床打卡。 我可以每天六点半之前起床打卡。 我可以有时提前起床完成打卡。 我可以在伙伴们遵守规...
本文标题：规条日记
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