我的减肥日记3

我的减肥日记3

5-5-2020            星期二          天阴

今天早上我的体重是101.8斤，本来跑步10多天后体重已经减到了99.3斤，但是上周末两天没有跑步和运动，体重又回升到了101.8斤。虽然体重有上升了，但是我发现好像我的腰间的肉少了一点点，腰围好像也小了一点点。

昨天妈妈给我看了一本养生书上写的几句话：你想健康吗？跑步吧。你想身材好吗？跑步吧。今天已经是每天跑步30分钟跑了15天，我相信3个月以后我一定能将体重下降到97斤，腰围下降到70厘米。

坚持就是胜利。在20世纪30年代，当抗日战争全面爆发以后，毛主席提出了持久战的方针，结果整整8年，毛主席带领广大革命战士和人民群众打了一场持久战，从1937年开始直到1945年才将日本鬼子从中国大地上驱除。减肥也注定是一场持久战，每天这个反弹与增重的因子潜伏在我体内，等我一停下来它便伺机反扑，让我的体重上升，腰间赘肉增加。因此，我唯有在时间上与它作斗争，坚持个10年，20年，30年的跑步，直到我跑不动为止。

跑一跑，十年少。每天很欣喜地换上跑鞋，然后向前向前，一直奔跑，好像后面有敌人一样，这个敌人就是增重与反弹的敌人，敌人无时无刻不存在，你唯有与它较劲，与它作斗争，直到最后终于成功征服它，让它在你面前俯首称臣，这样，我才控制了我的体重，也从而控制了我的人生。需知这个增重与反弹的敌人就像一个弹簧，你唯有用尽力气压制住它，不让它弹起来，而要做到这点可行的办法就是每天跑步30分钟，这样，你便可以抵制住这个敌人，并最终歼灭这个敌人，取得最终的胜利。笑到最后的才是笑得最好的。3个月以后我们再来看成果。3年以后我们再来看胜利。

再难的事情只要肯下决心去做也一定能做成。何况我就是减肥5斤而已。方法有了，决心有了，执行力有了，何愁做不成。唯一需要的便是时间。只问耕耘，不问收获。每天将该做的功课做到了，剩下的便是慢慢等待时间带给我们想要的结果。

在减肥这条路上，我将与我的目标死磕到底，我要的就是97斤的体重以及70厘米的腰围。不达到和维持这个目标，我将决不罢休，无论要等多久时间，无论要付出多少汗水与努力，我将一直进行到底。本着不放弃，不心急，不气馁的心态与精神，每天只关注于付出。如果还没有达到目标，那就是时间还不够。慢慢来，没有事情是一蹴而就的。只要付出的汗水足够了，铁树也会开花。人生每跑的一步都算数。不要小看从星期一到星期五每天跑的那3公里，坚持300天便是900公里，试问能燃烧多少卡路里，能减掉多少腰间的赘肉。不积哇步无以至千里。每天跑个3公里，跑它个365天，你再去看我能不能跑出两块明显的腹肌。即使跑不出两块腹肌，掉个5斤肯定不是问题，腰围瘦个2厘米也完全没问题。在此之前，我唯有每天去落实，去行动，去付出。

奔跑吧，娟娟！坚持吧，你终将看到胜利的！