最近饮食比较常规，主食吃的精米精面有点多，总食量也有点多，体重始终维持，没有减少。
早餐为了和宝宝同步，也为了节约时间，基本都是吃各类粥+蛋+牛奶。
中餐、晚餐需注意主食、总食量。
经常提醒自己做一个不扫兴的人，但有时情绪也会失控，还要继续控制。
每个人都喜欢听褒扬的话，多说赞美的话，少挑毛病。
前段时间太累了，近期要早睡，身体需要调整。
天冷，更不想运动了，适当的拉伸还是要做的，不然人更容易缩。
开心也是一天，不开心也是一天，要选择前者。
尤其是作为一个妈妈，想让孩子成为什么样的人，自己首先要严于律己，成为一个好榜样。
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