专注真的很难吗？
昨天有个觉察，好像我总是multi task，同时间做好几件事情，是生怕浪费时间？还是背后有其他原因？
我想体验下如果集中精力在一件事，会不会有更好的体验。昨天工作中都还差不多，没有特别留意，吃晚饭，我真是忍了好久，没看手机，今天基本吃饭都在看手机。
我想专注应该是能带来更好的体验的，我想再观察观察！
备注:图片来源
专注真的很难吗？
昨天有个觉察，好像我总是multi task，同时间做好几件事情，是生怕浪费时间？还是背后有其他原因？
我想体验下如果集中精力在一件事，会不会有更好的体验。昨天工作中都还差不多，没有特别留意，吃晚饭，我真是忍了好久，没看手机，今天基本吃饭都在看手机。
我想专注应该是能带来更好的体验的，我想再观察观察！
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本文标题：专注真的很难吗？
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