身边的人几乎都发烧了，只有我家的人都是无症状，老天这么优待，搞得我都有点不好意思了。
思来想去，总结了几个原因，或许是因为这几个原因才无症状的。
首先，我们都打完了全程新冠病毒疫苗。这个和其他人一样，也就不去多谈了。
其次，我们出门都戴着口罩，这段时间全家都尽量减少社交活动。
除了这两个原因之外，我在增强家人的免疫力方面做了大量的工作。以下就是我的做法：
一、我很注重给家人补充优质蛋白。优质蛋白可以为人体撑开一把防护大伞。
1、 我给家人每顿的菜里必有新鲜的鸡肉、猪瘦肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋等其中两样以上的荤菜，特别是鱼肉，每天都有一条以上新鲜的鱼。
2、 除了注重在动物蛋白上的摄入，我还不忘加以补充优质的植物蛋白。如黄豆、豆腐、蘑菇等，轮换着上餐桌。
3、 为了蛋白质更全面，每天晚上睡觉前还给孩子喝一杯热的新鲜牛奶。因为睡着后一个小时开始，人体开始加速吸收蛋白质，并且有效地将它转化成人体的防护罩。
很多人傻傻地只记得去医院打高昂的球蛋白针水，来提高免疫力，却忘了在日常吃优质的蛋白食物。如果你吃的优质蛋白足够了，哪里还要去打什么补充蛋白的针水？
二、这段时间特别注重家人维生素的补充，尤其是维生素D3的补充。因为维生素D3在保护人体的呼吸道方面有特别的功效。
1、 为了补充维生素，餐桌上当然少不了每顿都有新鲜的蔬菜。如芹菜、生菜、麦菜、小白菜、黄瓜等等。
2、 每天都让家人吃些橙子、葡萄、苹果、雪梨等水果。谁哪天没有吃水果就批评谁。
3、 为了补充维生素D3，要求家人每天晒太阳半小时以上。正好这几天阳光都很好，也为我们提供了方便。
4、 因为此时是非常时期，我怕维生素补充的量不够，又要求家人每天吃复合维生素片。
三、近期我还每天变换着煲不同的保健茶水来预防新冠病毒的入侵。我的保健茶品种有：
1、 陈皮煲姜水
2、 姜枣红糖茶
3、 柠檬白糖水
这几样茶水，一天一个样，轮换着煲，每天每人都喝上三百毫升以上。
四、小柴胡和抗病毒口服液做最后的护城河。女儿同宿舍的上床同学阳了。她从学校回到家感到喉咙有点痒，我赶紧叫她吃小柴胡冲剂和抗病毒口服药。在家七天了，孩子也没有出现发烧阳性的事情。
五、保证充足的睡眠。这几天孩子都在上网课，但是为了保证他们的免疫力，我只催促他们睡觉，不催促他们起床。有时他们上课迟了，我也当没看见了。他们一个班有过半的人都阳了，学习上松散点没什么了，保命要紧啊！
以上，就是我家抗击新冠病毒的一套组合拳。希望这套组合拳继续发挥作用，保护我们平安度过感染高峰期，穿越病毒肆虐的周期，迎接春暖花开的季节。
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