前几天听完道子讲的音频『核心心碎』
这几天很清晰的感知到每一件让我起情绪的事情全都是一个套路的：我认为被不平等对待了。
几乎都是体验到了：
我被要求了，我被命令了，我被冷落了，我不被尊重了，我被鄙视了，我被嫌弃了，我不被在乎了，我被攻击不敢反抗了。
这背后的核心信念就是：
我是低人一等的
我是卑贱的
由这两条延伸出来的重量级信念是：
我是任人宰割的
我是不受欢迎的
我是没有地位尊严的
我是无能为力的
于是我面对任何关系：
经常会用沉默、逃避、不惹事、低调、附和、不表达自己、不让别人看见、不能太显眼、不相信自己、不信也不配有才华……
这样我就能：
不被别人看见我如此卑贱、低人一等了。
不用体验自己不如他人。
不用忍受自己要卑躬屈膝，委屈求全了。
我认为不去体验那份不平等，我就可以和他人平等了。
所以我在过往就创造了：
财富上清贫，最少的收入
关系上有距离，离不开却又走不近
别人对我的感觉，可有可无
我的存在，多了没啥作用，少了也不可惜
我的能力，不敢有也真没有
我的状态，low，怂，上不了档次和台面
……
这些信念死死的锁着我的关系中事业（从我的核心受伤来看，我的关注点几乎都是在关系上受伤的，所以很少去关注事业也去不到事业上）同时也能看见我的神性就是发挥在关系中的。
现在我已经解锁了很多很多
过往时时刻刻感觉低人一等，现在大部分感觉平等了。
但这棵信念树还没有连根拔起，在生活中时不时的刺痛我，影响我，控制我。
经常体现在我的亲子关系里。
比如：当多宝带着情绪用要求的口吻表达需求时，我便觉得被命令了，而且还是被自己的孩子命令，让我更加的体验到低人一等，卑贱到还要服从自己的孩子。
所以每一次都会被点爆，几乎百发百中。
过往，我便控制不住了也用情绪对他，现在看见了便停止，但确实也无法很中立的引导他陪伴他了，只能是接纳他尽我所能不去攻击他打压他。
在其他方面他闹情绪了，比如：委屈的哭了，愤怒的生气了等等，我都能好好的耐心的陪伴和守护，但一触碰到我被命令和要求了，立马启动了我的核心，只能用觉知来觉察和释放，这时能让我不去反击他已经是我的极限了。
回溯整个过程，真的非常清晰的让我感知到了，我的整个核心心碎的链条。
它就这样的在影响着我生活的每一个面，甚至是它创造了我过去30年的生活结果啊。
现在看回来，我也非常清晰的知道：多宝根本没有想要命令我，他如此表达的背后我也看见了他的一个重大受伤点：害怕失去和分离，这个背后他特别害怕被抛弃。
对应他的生命故事和他平时所互动的模式，他在受伤时一切都是为了不被抛弃。
他最害怕的就是我不理他，我和他分开。
他最不敢面对的就是别人孤立他排挤他
他最需要我帮助的就是带他重新融入被排挤的玩伴中
但往往在玩的过程里，他最容易创造的也是被人排挤。
比如：玩着玩着发生了一个场景：一群小伙伴想吃多宝的东西，但多宝不舍得，小伙伴说：你不给我吃，那我们就不和你玩了。
接着多宝立马就慌了，不知道怎么办了，他既不舍得又很担心。
特别是被一个以上的人排挤时，他是最受伤最不知所措的。
这个时候最早他就会来寻求我，他带着着急和害怕以及恐慌来找我时，一旦我在做事情无法立马按照他想要的方式去支持他时，他便开始生气，一生气便很容易用要求和命令的口吻和我表达，这时又正好触动了我的核心受伤，于是我只能来处理自己的，无法支持他，过往还会攻击他，这时他又更加体验到了被抛弃，而我也会延伸出很多反感，我的委屈，我的无助，我的各种不满，就和他的核心受伤互相碰撞搅和了。
然后生命轮回的剧情就这样上演了。
天啦，原来人与人之间就是这样天衣无缝的配合着，形成自己的整个信念系统的。
看到这里，真的觉得造物主真的是非常强大的，非常完美啊。
在无觉知的时候，整个世界人与人之间的互动，无数个信念系统，就像无数个巨大齿轮，互相一环扣一环的转动着，不多一秒，不少一分，天衣无缝，无限循环。
在有觉知的时候，开始跳脱出这无限循环的齿轮，行走在齿轮之上，风轻云淡，笑看人生，种瓜得瓜，种豆得豆，来去自如。
愿每一个人都能开启内在的觉知之眼
照亮自己前方的道路。
从无限循环的信念齿轮里走出来，活出觉醒自知的光芒人生。
♀附上道子的『核心心碎』音频
觉·生活 公益音频
我是同心
是一名觉知训练师、情绪疏导师
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