停下刷圈的手

陪孩子睡觉，拿着手机回完信息，发完今天的最后一条朋友圈广告，开始刷圈。不感兴趣的一带而过，感兴趣的看一看，好久不见的点开头像，了解最近在干嘛。抬高目光看时间，竟然已经过了一个小时。

孩子刚入睡时急促的呼吸已经平缓，客厅灯亮着、先生还在加班，而我的这一个小时去了哪里？

停下刷圈的手，当把工作完成、信息回完，换个APP、看几页书；换个APP、听几首歌；换个APP，写一写心情；关闭屏幕、休息一下运转了一天的大脑；或者干脆去客厅，看书、聊天、喝水……

经常被教育活在当下，可是却总是在朋友圈的虚幻中迷失自我。曾经看到过一个观点，如果一件事情能给你带来快乐，就不算浪费时间，可是刷朋友圈带来的快乐太细微，微小到可以忽略不计，有更多更多事情的欢乐要大于此。

还好我不刷抖音、小红书，放下刷刷刷的手机，看书去。