来自身体的提醒

随着年龄的增长，身体机能也逐渐老化，生活和工作有些时候也感觉力不从心，近期这种感觉尤其明显。

紫阳的冬天只穿着秋衣和双层外套，没有暖气，更没有空调，还经常下雨，却从不感觉寒冷。现在才十月，就已经穿上了保暖衣，走在秋日的冷风中，感觉瑟瑟发抖。对比也太明显了吧！

还不到而立之年，却已被肩周炎、颈椎病、关节痛、头痛……等毛病困扰，头晕是常事，咽炎也时常发生，年轻的身体迅速老化的迹象让我无比焦虑。

今天去医院取儿子的检查报告，还好，还好，暂时没有出血的症状，骨裂应该可以自我愈合。然后顺便给自己做了个检查，大问题没有，小问题不少。检查的医生温柔有耐心，让我倍感安全，她的嘱咐让我对自己的身体更加重视。

职业性质的关系，白天经常憋尿，晚上放松下来之后频繁的上厕所，操心的事情太多，工作压力大，头发也掉了不少，基本上不运动的我，身体僵硬，抵抗力差，患病的概率也增加了。在许多家长学生眼里清闲的教师工作强度并不小，尤其是班主任，从晨起到晚修，大到教学，小到学生喝水吃饭都要操心，家里的事情能不管就不管，还是问题不少。

这次检查后反思自身，运动需要提上日程，即使学校活动范围小，但身体素质差了，怎么有精力工作呢？尽可能的好好休息，保证睡眠。