今天我们只说精神，不说身体，之所以用这个题目主要是因为这样更能说明它所指，不会让人想到其它。
如果说身体会有吃、喝与睡等需要，那么我们的大脑也要有精神食粮，不知你注意到没有我们的生活中到处都是精神食粮，不论你是一个什么样的人：学生要有勤奋学习精神，员工要有爱岗敬业精神，党员要有无私奉献精神等等。
走在路上，只要你仔细观察，你就会发现很多这样的事情，也许你会觉得这是在对每一个人洗脑，事实是这样，但我今天要说的是，正如身体需要营养，我们的大脑也需要营养，不然营养不良就会走起路来没有精神，就像一个营养不良的人气色不好一样。
最近在读一个社交能人的书，读了一半就很受益，就能发现自己社交这方面有了许多提升，原来我自己有了很大的提升，而影响我最多的就是一个精神，就是想要得到的越多，那么你要付出的也越多，原来就不是很不认同这种精神，所以在社交方面，还是有许多不足的。
所以精神营养的均衡也十分重要。
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本文标题：精神与身体
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