读书笔记——自我抗压能力和人际沟通

关于自我抗压能力、抗躁能力就是让我们成为更加稳定的人，去除对自我提升无用的事，将精力和时间传播的运用到提升自我能力上。
任何时候都可以稳定、理性，做一个情绪非常稳定的人；大家可以试一试，说不定就会爱上作为一个情绪稳定的人的感觉。
从近来几年的阅读和不断学习的体验上，逐渐的感到，自己的抗压能力和抗躁能力不断地提升，爱阅读。
在人家人际关系之间的表达，以及有什么就说什么的性格，可以让误解更好的化解，很强的使命感，相信自己的同伴，当有困难时要主动的寻求帮助，同时对于自己的工作、所承担的任务负责。
关系中非常重要的就是互相信任，有疑问第一时间提出来，不要让问题积累。