早起，加油！

今日总结。

今天总的来说有点不满意。

首先是早起迟了，一觉睡醒，快到早晨6点钟了。

起床后，先是冥想。冥想进行了十几分钟。就不能去跳绳了，时间就来不及了。

只好选择出门散散步了。

来到了小区广场，高温酷暑持续中，太阳已经出来了，奋力的照射着大地。被太阳照到的地方，就是一片燥热。

在广场待了一会儿就回家了，回家做饭，吃好饭去上班。

有点遗憾，本来是想早起的。早起可以看看书。还能去锻炼身体。

可两件事都没有完成。

一整天心中都闷闷不乐。觉得自己的自控力太差了。

晚上没睡觉的时候想的挺好的，可是到了第二天早上，就起不来了。睡到清晨时，头脑中有点思维了，觉得应该起床了吧。可没有睁眼，也不知道是几点，起床的念头一闪而过。然后继续昏睡过去了。

等到大脑清醒时，再看时间，来不及了，起床迟了。

早起的时间要是能利用起来，该有多好。每天能够多出来两个小时。

可就是起不了床。我对自己的分析是，早起光有心愿，没有明确的目标。早起的目的就比较模糊。所以是醒不了，起不来。

可是如果第二天有事情，其实都不要闹钟，到时候自动就醒了。自然就能起床。还没有起床困难症。

所以从明天开始，我学习给自己树立目标。

在心里暗示自己第二天早起是要达成自己的目标。

从明天开始，试一试。