把焦虑记录下来

 2021年了，本来昨天3.14就准备写点什么的，最近一段时间有点焦虑，也不是说是才开始焦虑的吧，这种状态持续了很久，晚上不想睡，白天起不来，起来的时候已经中午了。
 曾经觉得说晚上的效率很高，自己可以做很多事，但忘了从什么时候开始晚上也做不了什么事，反而白天的时候可以完成更多的事情。晚睡或者晚上不睡对我来说很简单，不喝咖啡的自己也开始了中午或傍晚或晚上一杯咖啡，晚上就会平静的没有瞌睡，上学的时候想让自己不睡觉，那个时候和三杯雀巢都没用，瞌睡依旧会晚上来。我没有喝咖啡的习惯是去医院的时候，医生告诉我说喝咖啡对身体不好，我脸上长斑，看诊完就把咖啡戒了，从那以后喝咖啡心脏就会有那个几分钟的时间“突突突”，喝咖啡的习惯从这几年开始吧，知道对自己不好，但就想喝，以为喝了咖啡可以倍有劲，想象自己像个超人一样可以完成很多事情。
 昨天是早上6：55睡的，也不是说没有瞌睡，就是没有打哈欠，只是平静的没有睡觉到了早上，然后接近下午两点一刻才醒过来。一晚上没有睡，中午起来对精神没有什么影响，看了一下镜子中的自己，晚睡是对皮肤的伤害，晚上提前敷面膜还看不太出来，没敷面膜可以看到自己脸上像蒙了一层暗沉，我想黑眼圈就是这么形成的吧。
 晚睡晚起的自己，一天的时间并没有比别人多，反而到了晚上越来越觉得很慌张，越慌张就焦虑的拖延。
 想今天开始写简书，记录自己，顺便催促自己，焦虑，拖延没用，这些都是借口，我知道，所以想来写下自己的历程，家用电器，家里柜门等等一些东西还得自己来买，账单还没有写下来，玻璃胶还没有割下来，割坏的墙布还没问可以怎么办，疫苗也不想去预约，该领的奖品还没有去领，收尾的东西，买多的建材还没挂闲鱼，好多好多事情，不知道头绪从哪里去领，只觉得要去行动，去做才能好。
 过年的时候不用想装修的事情，那段时间是过的比较轻松的，每天可以睡着觉。

加油，记得早起。