主要概念：认知抑制解除
认知抑制的定义：人类普遍拥有的不自觉地忽略掉一些不重要(自己或者大多数人这样认为)，重复，固定，无意义的信息的本能。
例子：你跟一个陌生人见面，可能会重点看他的脸，而不会注意他的衣服上有几颗纽扣，再比如你每天上班能见到的同事，你就会注意他的变化，而忽略他不变的东西。
而“认知抑制解除”，则是说有的人，能解除这个认知抑制的本能，专门注意到被一般人忽略掉的信息，从中发现一些东西。而且发现的这些东西，有着非常重要的作用。例如青霉素的发现，就是亚历山大.弗莱明注意到了培养皿中的霉菌附近没有细菌这个细节，进行进一步研究时发现的！而在当时的那个时代，绝大多数科学家在进行类似的实验的时候，都会本能的忽略霉菌。因为在当时科学家做实验往往要准备好多个培养皿，而当时的实验也不是为了发现什么能杀死细菌的物质，而且实验条件有限，出现样品污染非常正常，如果你对每个看上去不太对的培养皿都深入研究，那你最大的可能就是在浪费时间。换句话说，当时弗莱明发现的是一个有用的细节，而当时出问题的培养皿是非常多的，而且出的问题类型也是很多的，弗莱明能够识别出这个有用的出问题的培养皿本身需要试验者有很高的智能。如若不然，就会被无用的细节淹没，成为疯子。能不能过滤无用的不该关注的细节才是天才与疯子的区别！即如果一个人的智能高，他就能判断哪些细节重要，哪些细节不重要，他就能在“认知抑制解除”之后，再次忽略不重要的细节，把重要的细节留下，成为自己的灵感来源，而那些智能低，认知抑制解除水平有特别高的人，他的大脑就会被大量不重要的信息和幻觉轰炸，不能控制自己的想法，就成了一个疯子！
怎样训练才能获得天才的这种认知抑制解除能力呢？研究结果显示，如果一个人在青少年时代，他生存的环境有比较强的多样性，他就能够获得更好的创造性，同时又能保持理性，所谓“多样性”的环境，就是各种复杂的经历，——比如一个能接触到不同文化的环境，一个多语言的环境，或者是生活经历坎坷，有过贫困或者单亲这样的苦难。
对于普通人来说，可以尝试去发现自己和大多数人从来不曾重视的细节，从发现的细节中过滤掉细节噪音，或许是提高创造力的不二选择。
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