有一个冷笑话，说某一个人在朋友面前吹嘘自己戒烟的本事，他说自己很有毅力，随时想戒烟就能把烟戒掉，一年当中已轻松地戒掉了好几回，言毕又拿着朋友递过的烟洋洋自得地抽了起来。
以上场景，估计也会出现在某一些想戒而不能的老烟民的身上。偶然戒过几天烟，便兴奋地宣布自己已成功戒烟多久或取得了阶段性成果啥的，然后在将来的某一天又成功地打回了原形。
笔者暂且把抽烟的行为看作一种坏习惯。坏习惯一旦形成，就容易习以为常而不自知，要改掉也会非常困难。
有一个冷笑话，说某一个人在朋友面前吹嘘自己戒烟的本事，他说自己很有毅力，随时想戒烟就能把烟戒掉，一年当中已轻松地戒掉了好几回，言毕又拿着朋友递过的烟洋洋自得地抽了起来。
以上场景，估计也会出现在某一些想戒而不能的老烟民的身上。偶然戒过几天烟，便兴奋地宣布自己已成功戒烟多久或取得了阶段性成果啥的，然后在将来的某一天又成功地打回了原形。
笔者暂且把抽烟的行为看作一种坏习惯。坏习惯一旦形成，就容易习以为常而不自知，要改掉也会非常困难。
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本篇介绍如何改掉坏习惯。坏习惯有吸烟、网瘾、熬夜等等。总的来说改掉坏习惯要比培养好习惯难度高一些，我把改掉坏习惯分...
我以为我这个学期改掉一些坏习惯以后，学习会上一个档次的。 但是，改掉一些坏习惯，还有很多坏习惯。（允悲） 语文：依...
想改掉一个坏习惯，但是居然要用另一个不好的坏习惯来改掉。我不知道该哭还是该笑。
从今天晚上开始改掉一个陪伴自己多年的坏习惯，这个坏习惯真的把我害得不浅。 但是，听说，改掉一个坏习...
我决定再次挑战90天改掉坏习惯了。 因为，我确实需要改掉这个坏习惯。而且这个坏习惯令我日常的生活都...
001 改掉身上坏习惯 我想说改掉坏习惯挺难的，我是一个懒惰且好拖延的人，习惯不是一天养成的，坏习惯也一样。 英国...
改掉一个坏习惯不是一下子就能做到的，它需要漫长的时间和煎熬的过程，不要认为一次就能改掉一个坏习惯。 坏习惯的养成不...
TED演讲：一个简单的方式改掉坏习惯 美国麻省大学医学院副教授Judson Brewer介绍了一种改掉坏习惯的简单...
改掉坏习惯 少说多做
本文标题：改掉一个坏习惯太不容易
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