每天给自己一段独处的时光|感恩日记D53-20200523

20200523 感恩已有，真爱自己

星期六  天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

有限的目标，能让人生变得简洁。

每天给自己一段独处的时光|感恩日记D53-20200523

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）樊登读书听书一本；

2）书写Brush lettering，单词练习-best time，完成打卡；

3）报名的英语蜕变营今日开营，我竞选当了组长。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

每天给自己留出一段独处的时光，让心回归平静。下午一个人出去溜达了一圈，雨后晴天格外美，看看风景，思考一些问题，感觉很美好。

每天给自己一段独处的时光|感恩日记D53-20200523

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝贝：中午吃饭的时候，宝宝给我们每个人夹菜，给我夹菜的时候还说：”妈妈，你最辛苦了！“听了我真是超级感动啊！

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

学习：

报名了很多线上课程，发现时间精力有点不够用，需要做减法

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】