夜大的时候，老师给我们放了一段视频，莱温斯基在TED上面作了一个主题为《羞辱的代价》演讲。当时可能走神了，将莱温斯基听成了兰博基尼，引得哄堂大笑。所以对这次的演讲记忆比较深。
17年前，莱温斯基经历了最屈辱的公众露面，几乎到了崩溃的边缘。她的这段经历和遭到的羞辱，大多数人一辈子都不敢想。22岁爱上她的老板—美国前总统（克林顿），24岁丑闻曝光，各种网络攻击和欺凌迅速蔓延，她被打上各种标签，一瞬间就在世界面前丧失信誉。
她忍辱负重沉默了17年，17年后她走上TED舞台，鼓起勇气，用演讲的方式重述这段故事和呼吁终止网络欺凌和暴力。
演讲一开始用轻松幽默话风开场，博得听众哈哈大笑，成功将听众的注意力吸引过来，接下来引入自己的故事，说到痛处眼睛湿润，声音一度哽咽，最后道出自己目前做的事。
整个演讲掌声阵阵，无疑这次演讲非常成功，同时挽回了她的公众信誉，站在演讲台上，她自信，优雅，hold住全场，丝毫看不出高度紧张，焦虑。
台上10分钟，台下10年功，光鲜的背后离不开她幕后极致付出。
身上压着多年来的公众羞辱，再次来到公众面前，她比任何人都紧张，甚至恐惧，焦虑。她深知这次演讲的重要性，如果失败，那将是毁灭性的灾难。
临近演讲前，她用了一些方法缓解高度紧张，比如用一些有效工具，关键提示语，时刻提醒这次演讲的目的等。
演讲的力量，超乎想象。
克里斯·安德森在他著的《TED演讲的力量》一书中提及了莱温斯基为这场演讲的极致付出和用自己的方式缓解上台的紧张情绪。
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