你好打扰下。最近看了本叫解忧杂货店书 就特希望现实中也有这地。然后小红书上看到这公号，望可得解答。现已上班了，工作地方管理和学校差不多吧。请假需队长批准两个队长。就按队长AB区分吧。由于一些原因和B夜班支援，共四人，然后今加班和A一个岗，就把下月想休假事说了下。当时她说应和夜班队长说下(原本就夜班队长另一个一起来)但还是同意了。现纠结怎和跟一起来夜班B说这事？主要觉今发生了些矛盾。
因我们今早回住的地方拿衣服，问队长B要不一起他说不回，然后到了又说帮他一起拿，当时特生气因问要不一起回说不现又让拿。刚好给我们打电话时在外面，和我一起小姑娘就说当时问说不回，现在外时间也不够了，然后说她找人拿出来 我们帮他带回去(最后帮他带回了)。今天给他衣服问我拿衣服时没袋子吗(因当时直接把衣服给他，没给袋子。袋子是一起回去小姑娘的不是我的。且当时给他找衣服那女的就随便拿了个袋子，也不知那袋子就一起回小姑娘的。小姑娘当时在睡觉她问时我没说话)。因这事现觉特尴尬 不知怎B说我要休假这事？但如不说就让B觉宁愿和白班A说，也不和一宿舍B说，觉不太好。特纠结要怎开口说这事？
7028/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。
初入職場人際關係也變得更加複雜，兩個隊長不同隊員之間有不同交集，各人性格脾氣有些差異，你覺得有些尷尬甚至矛盾，有些不安惶恐，心情有些微妙，不知如何開口，也是人之常情。因為要不要回去拿衣服，那個隊長態度反復，拿回來又問起一些細節，或許你覺得她有些不滿，讓你忐忑不安，多半是自己的性格問題。這樣的生活瑣事幾乎可能天天發生，如果事事都如此讓自己擔心，恐怕心裡憔悴，你幫了忙，盡力了，她是否滿意是否高興，是她自己的事。無須你來負責。
或許平時你的性格就是如此，過度謹慎小心，也有些過於在意別人眼光。她的一句文化，或許只是隨口一說，就會被你解讀為責問，不滿，像個小孩子隨時要擔心父母家人的不滿，挑剔，指責，評判。這樣的心態很容易在人際關係裡過於討好迎合他人，自己疲於應付，別人也容易對你忽略。長大了成年了，要學著保護自己，學著拒絕，學著守住自己的界限，不必事事如此輾轉反思，折磨自己。
秋安。
……
爷爷您好记得17年也曾跟您写过信，您回信给了我很大帮助和鼓励。现谈恋爱了，2019年上大学认识在新疆，我刚上大一没多久就听人说，有个老家学长同一专业。大一快结束和他偶然认识加微信，认识后也就偶尔聊下天大概一个月左右。找我聊天次数越来越频繁，有时甚至聊到深夜，后表白了大概一星期，有天出去吃饭就答应和他一起了。
一起后确实对我很好，除了学习所有时间基本就和我一起，晚上也会聊到深夜，有时听着电话里他的声音就睡着了，节假日周末会出去玩渐渐越来越喜欢他。后年底发现他总有段时间很忧愁就问怎了？他总说没事，最后又问了几次说网上借了点钱，现实习根本没多少工资还不上，有时就有点烦问欠了多少？他说几万具体当时说的已记不清。但我没因这事就选择跟他分手，鼓励他实习完了好好上班努力还掉。我们也依旧没因这件事让感情有裂缝，继续好好在一起。
再后来快过年刚回家时间不久，新冠就开始全国爆发，即使在一个县和他也见不到，又正值过年期间他基本常去打麻将。也正因这事和他开始无止境争吵后甚至打通宵，白天睡一天。越来越受不了常吵到半夜，觉他把打麻将看太重要越来越讨厌他打麻将。再后疫情好些我也开学，分批开学他因毕业生，学校没通知毕业生我就自己去学校了。开学后封校管理，一个月后他也来疆和舍友在外租房住着，那时在一起一年，8月他说要回老家考公务员就先回了而我还在校。回去后有次中午我打电话不通，手机一直关机等到下午还没打过来，就无聊登他QQ翻了翻，问了下他朋友说漏嘴了。
才知他去打麻将了，问他朋友说帮我问问过了十来分钟，就回过来我很难过让他在麻将和我间做选择，后他说还是忍不住想去打，所以狠心跟分了一个月没再联系。他有时给我发消息道歉忏悔，基本忍住没怎回过。十月放假我回家，我两又联系上就原谅他又和好。我回家十几天他去南京找了工作，后我一人去南京找他租房子，我也在南京暂时找了个工作，我俩每天一起上下班一起吃饭睡觉，出去玩待了两个月快过年，和他就回家了。
这次回家他答应再也不会去打麻将，从那后再没发现他去过，以为他真改了也越来越信任。今年六月他工作调动去隔壁县，大概离我一百多公里一月回来两三次，更觉我们之间再也没这问题。即使电话偶尔打不通，他回过来说明原因也都信了，直到上个月下午打电话打不通也没多想，五点多打电话他七点多才回过来。有时第六感就很准，直觉告我他在骗我，问了好久承认去打麻将，问他不是答应不会再去了嘛？接受不了再次骗我的事实，歇斯底里吵到半夜。第二天他去陪客户喝酒了，喝完酒给我打电话，我接上以后渐渐也原谅了他。
问只去过这一次嘛他说是，问他在哪打说一老板店里。正好国庆放假接我过去玩几天，第二天中午吃完饭他说睡会，无聊就拿起他手机想看看到底和谁打，点开他微信支付记录才发现他骗我。同一个人同一时间段总有几笔上百支出，越往下翻才发现背着我打很多次，也不是和工作老板打。看着支付日期翻开和他聊天记录，基本都不接我电话还有不回微信时，但过后找的理由都去陪客户喝酒，每次还都信他了。然后他醒了我拿起手机翻给他看还是不承认，忍不住打了他两巴掌他承认了，说骗了我两月也看了看支付记录，基本隔一两天或每天都在打麻将。
如不是这次亲眼发现就又信他说了，突然就觉是个笑话，是他答应不会再去打麻将并说好，如在打就真分可他居然骗了我两月。和他闹到半夜，人已哭傻让他第二天一早就送我回家，第二天起来饭都没吃就送我回家，因没直达车。回家路上他开车我就一直哭，真想不通和他一起已三年多，他明知做什事会让我难过生气，会破坏感情可还做了并骗我骗了两个月。觉他做这些事根本没考虑过和他感情，内心一直告自己分吧但一边这样想又一边不甘心。
就这事还没解决他又告我另一事，就他年龄不小了想结婚我今年刚毕业，因一起后才知大五岁他今27我才22，他毕业两年说现家里都催。如以后真做到不打麻将让明年结，结不了也先定下来。家人打算今年底找人提亲，跟他一起考虑年龄问题也打算过早点结，他之前一直说不急等我两三年，三十前结了就可我也一直都信。他一直说想结但我从不改变，之所以不想让他打麻将就也想有以后，不然不会管他干嘛。但他一边答应我，一变又骗了我这久，怎跟敢和他结婚？
他之前说结肯定会买房我们小县城，如全款买差不多大就六七十万，也从没要求过须全款买，本地小县城本工资水平一般，想着哪怕二十多万付个首付。我妹还小也想有个房子，就为以后自己跟父母有保障，他家就他和他妹两孩子，他妹也还上小学，可现告我他家买不了房，她妈前几年投资亏几十万还欠好多钱，现只彩礼够了结婚都没多余钱更别提买房。以前我觉他家就一个儿，付首付还是没问题但现意思都满足不了，说以后结了慢慢手头有钱再买，可我知现不买婚后更不可能，因婚后花钱地方会更多。不是非要买房，只是想要个保障。
如他让我看到对未来生活希望都愿陪着他，更重要是我嫁人了我妹还小以后也会嫁人。父母老了想照顾，都不能有属于我的家总不可能接到婆家，父母肯定不会去。更重要是他答应我不再干的一直骗我，最信任他的日子一直骗我真对他没信任了。觉他想结婚家里现紧张，就更该好好上班能攒钱就攒，起码不买房也让我看到未来有希望会越来越好，可没发现他有这样态度真很迷茫。三年多了，付出真心好像打水漂样，可仍自我折磨内耗中一直想不明白狠不下心来。爷爷想听您怎看待？每天自我折磨度过，很爱他可所做让我觉对这段感情已无能为力。但有真放不下也很难受，说可能有点多，谢谢您能耐心看完。
7029/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。好久不見，歡迎回來。感謝信任。
你長大了也成年了，從中學生到大學生到畢業工作，到談婚論嫁，多了很多更複雜的煩惱和困惑，焦慮。看得出你很在意這段感情，認真投入付出，希望可以一起努力奮鬥拓展未來美好生活。從學校情侶到步入社會，也確實多了很多現實的考驗，比如各自性格脾氣的差異，家境落差，家人的不同期待……你想要未來有保障，安穩踏實，只是對他來說可能想得並不一樣。打麻將成癮難以戒斷，屬於性格問題，也是心理問題表現。他反復承諾，無法做到，已經在告訴你，他的無力和無奈，哪怕顧及你們的感情，他也依然做不到。
長大了，遲早都要面臨這樣的抉擇。兩人的感情需要一起努力經營，你們都是成年人了，需要各自對自己的言行和情感選擇負責，無法靠各種保證、監管來強求。他屢次越界，你覺得被騙很傷心，對他來說或許只是一種逃避，逃開現實困難，逃開對你的承諾，逃開自己應該承擔的責任，逃開自我約束。前路漫漫來日方長，與其把未來希望都寄託在別人身上，不如退回來考慮，自己要如何更加自強自立獨立自主，對自己的生活負責。
秋安。
……
爷爷展信佳！我是个普通女生，本该迎来普通但充实大学生活。然而脱发问题一直让我很痛苦很难受，甚至不想这丑陋难堪活着。脱发高二开始莫名其妙开始掉发，为此听大人话剪短及腰长发。后像确实没掉那厉害了。但随时间推移发现头发比以前少很多偏偏时间点卡在高三。很着急但这时间点不给我可为此难过机会。大人们都说高中掉发正常，让不要担心说过一段就好了还给买了防脱洗发水。就这一直高考结束掉发依然没好转，甚至愈掉愈甚。
六月下和妈去湘雅医院检查开了药，吃一疗程后没效。后又去当地一家开很多年皮肤科医院开过三四次药，一直吃到现十月。依然没任何好转。高考结束长达三四个月暑假，网上无数次寻找脱发帖子，希望能发现有用办法答案无。每天早睡早起为督促我，妈还睡一间房，到点准时起床上床；不说天天运动但一周起码四五天都坚持有氧(帕梅拉，跳绳，刘畊宏等)；戒了很爱吃辛辣食物，因大家告我这也会影响；努力保持好心情努力给自己希望，相信头发有天会变好；也做过几乎网上说所有能改善脱发的事……无一有用。
最近几天头发肉眼可见越来越少。到写下这封信时毫不夸张说，就像因癌症做完化疗病人样，头上仅有薄薄一层发际线也上移很多。试过扎些显得多点发型，还鲨鱼夹这类曾奏效，大家也都看不出掉发很严重，只发现比以前头发少了实在太多。然现不管用了因头发太少。晨光熹微鸟雀呼晴，树木成荫湖面静影沉璧。一切都很美好一切都很安详，想在这样美好日子读书在这样安详岁月成长，在多样开放大学重拾爱好。可每当看到贴在头皮上稀疏头发，睡觉时侧躺便能摸到头皮的头发，发际线不断上移像大妈样脸庞，还有别人的。我曾也有过海藻似长发都感深深绝望。等了快两年试过几乎所有办法，试着微笑试着不在意。可今早看到自己头发瞬间真发现自己很累了。一个普通的女生。
7030/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。
你的情況，如果做了各種身體檢查，排除器質性問題，可以考慮身心因素導致的神經性脫髮。可以嘗試中醫中藥調理身體，也可以尋求心理咨詢的幫助，緩解焦慮情緒，放鬆身心，減少過度關注帶來的心理強化。還可以試試各種美麗的假髮片，也會有效改善容貌焦慮帶來的苦惱。所謂身心一體，你的困境不僅是外貌問題更多摻雜了心理因素，性格問題，帶有家庭成長環境的烙印。比如很難確認自我存在和價值感，情緒很難代謝疏導。
長大了也成年了，從中學到大學你有很多進步和成就，比如堅持學業，比如自我鼓勵，比如積極改善生活習慣努力構建更健康的生活狀態。這些似乎都不足以緩解你對於頭髮的執著焦慮，似乎那就是你的全部世界，全部人生，全部聚焦點？越是關注，越是緊張，越是陷入每天數頭髮的困境，如同陷入沼澤，越是用力，越是無法自拔。這樣的心態，更多屬於心理問題，需要及時就診，接受評估和系統治療，幫你重新找回樂觀開朗自信。
秋安。
……
展信安爷爷您好呀！我最近过得很不好很难受。我的狗狗离世了。本是个很怕狗女孩，小时被追着跑过留下阴影。这几年我家基本不养狗，但2022年8月8它来到我家，瘦瘦身躯毛色很好看很白，来我家就身子蜷缩着睡了好久。直到晚上爸发现它看它性子纯良想收养它，也被这觉得惊了一惊。但看它实在可怜就留下。名字叫八月我起的，因它八月来的可能听来很随意但我觉还不错。后开始慢慢接触它，第一次摸头紧张手心出汗。
它自己出去玩晚上七点准时回家，但它来第五天没回来，我跟爸都很着急快把整个镇翻个遍都没找到，当时还哭了好久。没想到爸晚上去买夜宵就给碰见把它载回家。给它洗澡买窝买狗粮买衣服……做足了养它准备。它洗澡后会很兴奋，有次洗完澡直接跳我身上，还吓了一跳而现习以为常。开始尝试更多如带它出去玩，带它去买东西教它握手，不敢走夜路时让它保护我……
渐渐习惯它存在习惯在我床上睡觉，习惯写作业时在旁，到饭点习惯喂东西吃，但2022年10月6下午两点多，它开始呕吐后不停叫很着急跑出去。当时还没意识到事情严重性，就想着让它出去玩会儿吧，但到下午三点接到爸消息说八月躺路边奄奄一息。这些状况大概是吃了老鼠药，发作时一直叫大概肚子痛，得知消息顿时失了魂眼泪止不住留下。直到今看家里每个角落都能想到它，带来很多快乐治愈我所有不开心，真很难相信它离开了，好难受，
这是第一次接受一只狗狗，第一次被狗狗治愈，在我生活留下很多痕迹却离开了，我该怎办好想它……爷爷，你知吗对生活在矛盾不断家庭中，治愈了我其中不开心真很难忘记。现整天都不想说话不想与人交流，看见狗就会想到它，看见跟它走过的路也还会想起……最后想对它说:别忘了回家的路记得回家，我在家等你。别犹豫就算你换了个面貌，还能认出你。下辈子记得来找我会一直想你。爷爷，你说它会回来吗？
7031/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。
很是難得，你對這隻偶爾被收留的狗狗如此深情，如此用心，她在你家裡度過生命中最後兩個月，她也肯定體會到了你們對她的善意友好，對她的用心照顧。同時，她也用自己的存在溫暖你，驅散了你內心的陰霾，幫你慢慢恢復了溫情，感受到人與動物之間的彼此信任，依靠，需要與愛。這都是很珍貴的部分，雖然因為意外事故她離開了，但是這樣的情意和記憶仍然留在心裡，可以繼續傳遞下去。讓我們更加懂得愛與被愛，有勇氣繼續追尋身邊的愛與善意。
狗狗在天有靈也會感受到你的呼喚，會欣慰你如此惦念她，對她的不捨，如家人般溫暖守護。如果有來生輪轉相信她會記得你們的情意，會努力找到回家的路，再續你們的緣分。經歷生死，你也長大了，哪怕家境艱難，矛盾紛爭不斷，世間仍有如此樸素的美好，我們可以彼此傾聽傾訴，可以互相陪伴扶持安慰，一路前行。動物如此，人也如此，只要還沒放棄內心的渴望與努力，總會遇到同路人。
秋安。
……
解忧爷爷展信佳。初中时有个玩很好朋友。从初一就每天都在校和手机聊，一直持续到高中开学前。我极其想要倾诉，而他是那种能静静听我讲并事事有回应。一直都帮助彼此。初三每次见到他就很兴奋很奇怪感。一顿盘问下说喜欢他，他给出回应说也喜欢我。因他成绩很好，为了能上一个高中开始对学习很上心。结果中考成绩出来，考省重点他却因差两分掉到别的学校。
开学前一晚他说不能持续我们关系了叫我别纠缠他。很伤心因除了他，像没其他特好友了。每天不知该干什，正好赶上网课就在家颓了一月，功课也落不少。中考超常发挥所以考进学校重点班。压力很大人人都学霸。常做不出题，很自卑很焦虑，想找人倾诉他又不在。每次看着微信里空空荡荡消息，都有种很孤独感（以前每次学习之余都习惯看微信回他消息，现还没改掉）尝试过把他找回来，但他对我回应总很冷淡。觉我现生活变得好糟糕啊。谢谢爷爷回信~
7032/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。
從初中到高中，難得遇到如此投緣的朋友，夥伴，朝夕相處彼此陪伴，互相支持，也是很珍貴的相處。到了高中環境變了，學業壓力加上新的人際關係，都需要給自己多些時間和空間慢慢適應，調整。他因為考試受挫，選擇推開你，或許心有顧慮怕影響你的學業，也會有些落差吧。暫時分開對來說是個機會，可以繼續努力等待機會，等到大家可以再聚首，他也能慢慢恢復自信，感受來自你的持續友好與善意陪伴。
對你來說，遲早要經歷這些，友情也好愛戀也罷，都需要經受現實的考驗和磨礪，甜酸苦辣，悲歡離合之後，如果你們都還有心，也對你們的感情努力堅守，才有可能峰迴路轉。同時你也要學著獨處獨立，學著結交其它朋友，耐心等待和他團聚。他的冷淡多半也是一種自我保護，保護一個男孩的自尊心，躲開你的牽掛思念，害怕你的靠近讓他的情感失控。體驗孤獨享受孤獨，學著鼓勵肯定自己，他也同樣在承受這些。當你們各自都能蛻變得更堅強，獨立，才有機會為感情爭取更大的發展空間。
秋安。
……
爷爷你好已六年了啊，第一次接触有间杂货店大一，那时还卡点写信呢。现才毕业花六年终于大学毕业啦。大一刚上大学从县城出来进出网络，什都想接触，认识新朋友、配音刺绣、英文书法，可惜并不能坚持，什也没学会没认识一闺蜜。大二确诊抑郁症休学两年。以为毕业是场解放从学业压力走出来。但毕业后才意识到说什毕业就好都骗人，也是自己不上心毕业时才想着找工作却找不到。父母老师催职业规划，却不知喜做什工作，看着同学直博保研考研上岸很慌，同时对自己无力感对未来绝望。吃不下饭站不直身子，呼吸不了。最可笑自己作出的痛苦却沉溺里面，因这样父母偶尔焦虑我找不到工作时，会心疼一下我。
哦对第一次恋爱也较失败。快毕业时网恋一场骗局。不知爷爷有没听说pua但我确实被这样洗脑，以为只他会爱我要很爱他。他撒谎有工作，还义正言辞说因怕我写论文接受不了，才不告我他无业游民。他没任何存款大快九岁甚至骗我去两次他的城市，都我出机票酒店钱，也被他骗去第一次。不愿接受这行为他说爱就要做。不做就不爱一遍遍说。甚至要我给他买游戏机，因我说过等第一月工资下来，就会给他买小时没有的游戏机。我没找到工作却被说不买就不要告会买。最后用自己大学存的钱给买了。毕业在一起一个月我无业。他找了工作过程其实记不清很痛苦，一边找不到工作一边被洗脑没人比他更爱我，一边还有aa甚至请他吃饭。现想想也太恋爱脑这不脑残嘛？
现从前男友那回来，行李什都被他扣下距离遥远也拿不了。找到在家附近工作因本科学历。这种研究性质单位做都杂活没什上升空间，工资较低。父母望考研但我本科毕业已很难，现学习能力特差考研什专业也不清楚。对自己未来很绝望。知肯定要做些改变继续学才不会被社会淘汰，但每天醒来就好悲伤觉好累，也是自己懒不愿动。要么就沉浸以前经历觉自己好倒霉，为什我遇到这种，为什骗人的不会像我这痛苦？没事会看言情小说忘记外界一切，有工作时就工作这样才能把生活继续下去。可这次恋爱就我以为的言情小说男主出现身边，才对他谎言相信。长这大还相信言情小说，好丢人啊。
本想着不要再和别人说心里的痛苦，心理咨询老师没解决我问题，前男友骗我甚至用病攻击我。也养成像祥林嫂样，认识一人就撕开自己伤口，告别人我好痛啊。实际知人活着就会很痛苦也有比我惨的，可真好难过啊，这样只会负能的自己也好讨厌。前男友原因及我恋爱脑。他删了我以前认识很多人，现除了同事和父母完全零社交。爷爷不好意思啊，让你看这么一年轻人完全不年轻的信真太负能。很怕自己就这样纠结着痛苦着几十年然后死去，那还不如现就死去。哦对信结尾应祝您健康。谢谢你百忙之中能给我回信。
7033/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。好久不見，歡迎回來。感謝信任。
六年過去你長大了成年了，歷盡艱辛畢竟還是完成了大學學業，畢業了。也經曆了情感的挫折，積累了酸甜苦辣各種人生經驗。確診抑鬱，不僅有現實因素，還涉及到性格基礎如何，帶有家庭成長環境的影響烙印，需要持續接受專業、系統的藥物和心理治療，幫你慢慢走出來。心理咨詢不是替你解決問題，而是幫你疏導、安撫情緒，學著表達交流，學習如何識別分辨，做更獨立自主，有能力自我保護的女性。一直相信言情小說，對男友過度理想化，多半是因為自己內心情感過於貧瘠，太過渴望，也就無力堅守界限，不由地飲鴆止渴。
長大了成年了，自己的生活之路更多要靠自己做主，自己選擇自己承擔，哪怕家人憐憫也無法治本。覺得無力無望，因為身邊缺乏基本的情感支持與陪伴，單位怎樣前途如何，除了客觀因素除了運氣，還在於能為自己做些什麼，努力爭取機會，從身邊事做起點滴積累，走出去才有希望。情緒能量無所謂正負，都是我們內心真實的存在，需要被看到聽到，需要有人分擔，走出自己的圍城才有可能遇到同路人，彼此扶持，一起前行。
秋安。
……
你好！很开心能找到这样宣泄方式，把我这月事做个总结真好累：有几次真要坚持不下去，要放弃自己了可闭上眼就想到我妈腿伤，想到妈可能会残疾想到爸一人撑这家，想到我上最贵民办大学。 好内疚，所有信念都丢了好疲惫。2022年8月20左右妈发生车祸小腿粉碎性骨折需手术需开刀。看着躺病床上她无言沉默 。我喊妈，她说妈害了你们都怪我，要花好多钱治病吧。我哭了心疼，不知为什躺病床上是她，但她却说都怪我？我想穷这字 这辈子好像就我们身上代名词。
那一刻觉什都不重要了，恰好那段曾无话不谈好友闹了矛盾，可笑她好像感不到我情绪变化，可笑她一直拿我容貌开玩笑，就一刻彻底放下告自己没关系。8月28开学日发现再见面时已无话可说，变形同陌路陌生人。放下所有开心打招呼，她给的回应低头无视白眼。在想我们间到底发生了什？私信她会正常回复。但可笑再见面她给我态度就陌生人。决定无所谓，放下时耳边又传来支离破碎评价。
她就这样人她怎这样？和她关系好的朋友慢慢疏远我，她身边同学共友也会因三俩句，遇到我时冷眼相待。大家都好像通过别人嘴认识我排斥我。双重压力下断绝与她所有关系所有所有。遇见还会很难过遇到共友还会难过 我又做错什呢？每天都内耗 ，和父母说快坚持不下去想辍学，想回家乡打工 因不想看到父母为我生活奔波 更不想拿着父母血汗钱 在校解决人际关系却学无所成。真好难受真真要坚持不下去，我该怎办？
7034/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。
家人受傷，家境有限，好友翻臉，人際困難，倍感孤單無助，內疚自責壓力重重。這就是長大的歷程吧，對你來說或許多了些艱難曲折，有些心酸苦澀。畢竟上了大學家人盡力支撐，媽媽含辛茹苦，哪怕被貧窮碾壓，起碼還有家人之間的彼此護佑，心疼，情義無價。輿論環境如何事在人為，你已經成年了，要珍惜眼前的學習機會，珍惜家人的努力付出，為了自己的未來，為了改善家境，努力爭取。
至於那個朋友，如果她一直如此，恐怕需要你花時間好好梳理身邊的關係，看看自己是不是一直在討好迎合，委屈求全，無原則遷就忍讓的結果，多半就是如此被忽略冷落，被孤立碾壓。哪怕是朋友，她也無權如此對你，你需要學著保護自己，學著分辨識別，勇敢拒絕那些任性的嘲諷，守住自己的界限，才能贏得尊重。你要學著更獨立，學著表達交流，讓更多的人看到真實的你自己，而不是聽信那些流言蜚語。除了專業學習，人情世故也是學問，也是人生功課。
秋安。
……
爷爷展信佳！不知怎称呼希望这个称呼恰当。写这封信目的主要不是为解决困惑是想倾述下。现正写这封信可能没很清晰逻辑，看来可能较繁杂无序。而原因是现正处于受双向情感障碍影响阶段。正在一所小学教书，为工作停掉了治疗双相药。知这很危险但主要自己认为状态可停药，目前没非常大影响只会像现这样，偶尔出现情绪不稳且思绪混乱情况。这种常毫无准备毫无预料情况，突然袭击我。
所以现很尴尬，处于年轻需奋斗年龄阶段，家里经济状况也需我出来工作，但自己状态这种情况下没那好，因工作压力和个人情绪状态常冲突，但工作让我不得不撑着去继续。也常犹豫，到底应继续探索适合我这种病人且有合适报酬工作，还是该放弃这种无谓挣扎，找个低工资却能缓解紧张状态的体力劳动工作（当然找这种自己开心了但亲友都会说也有人指责）知道我这问题一时很难找到答案，所以特想说说现实中说出来都觉矫情（反正都这说觉我想太多知只自己知多痛苦）最后很感谢您看到这，对我传输负能抱歉。
7035/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的信任，無論寫了什麼真摯誠懇，最是珍貴。情緒不穩，思緒混亂，突然襲擊，這些都是雙相問題的表現，確診之後需要持續系統專業的藥物和心理治療，定期複診，才能確保情緒平穩，安心工作，安心生活。關於藥物治療，需要尊從醫囑，不可隨意減藥停藥，避免病情反復遷延。尤其想要努力奮鬥，承擔家庭角色，硬撐著並不是個好的選擇。積極尋求治療，尋求身邊可能的情感支持，陪伴與安慰，學習如何表達交流，多些渠道排解情緒，才能保持心境平穩。努力調整好自己的身心狀態，才談得上其它。
被尷尬猶豫折磨，無論哪種工作都需要穩定的自我調節能力，壓力無處不在，慢慢嘗試找到合適自己的情緒排解方式，構建身邊可以懂得你的人際情感支持體系，更重要。不是矯情，也無所謂負能，你的表達很重要，都是我們內心真實存在的部分，愛恨情仇，都需要被看到聽到，然後才能安放。無論別人怎麼說怎麼評判，自己的感受最重要最真摯，你長大了也成年了，工作也是為了好好生活，所以情緒管理能力始終是個人生功課，來日方長。
冬安。
……
最近管理的社团举办了一场比赛，出于宣传把比赛活动转发到班群，室友看到就过来询问并表示非常苦恼，问能不能看看我作品？我热情给她看了，后她给我看成品，整体风格和我非常相似甚至用一样元素。看了后没说太像我的了，也不知如何和她说自己感想觉很无力，然后都去参了赛。室友作品获奖了但自己没，心里有些不平衡因这比赛是我常接触而她第一次，对自己产生怀疑又觉有苦说不出。
告自己以后吃一堑长一智还很委屈，是不自己真不够好？那室友很优秀长相好看，自己样貌平平舍友成绩前列，自己成绩中等但学习外个别我的见识相较她多，鼓励去参与很多活动但她表现都比我优秀。很多次同台竞争都出于弱势，很欣赏她但也很委屈和难过。知这样较消极平时并没比较，只这次比赛真很难过。
7036/
你好孩子，爺爺看到你的來信了。
看得出你很努力了，努力學習，努力參與社團活動，努力結交朋友，也願意把自己的作品給同學看。只是，任何關係都需要有適當的界限，如果這樣的事情讓你很委屈很難過，也有些自我懷疑，那就要適當調整人際方式，學著多些保護自己，學著拒絕，學著更尊重自己的感受，而不是一味迎合別人的各種需求。熱情之後倍感無力，無力表達自己，也迷茫與如何表達，這多半屬於性格問題，帶有家庭成長環境的烙印，從小缺乏家人關愛，長大了多半也會比較膽怯，難以確認自我價值。
委屈難過很自然，無論外貌怎樣成績如何你就是你，尺有所長吋有所短，從比較中發現自己自我價值，挖掘自己的潛質，有能力對自己多些鼓勵肯定，少些自我貶低否定，是一種人格能力。學著更勇敢地表達自己，交流情感，重視自己的感受和需求，保持獨立思考，才能贏得尊重。對於這個同學，可以欣賞，也可以羨慕嫉妒，都是人之常情。你介紹她參加很多活動，願意大家一起參與，哪怕結果無法盡如人意，你的誠意仍然可貴。她有她的所長，你有你的特色，沒人能替代你的存在，喜歡並接納自己，才有希望。
冬安。
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亲爱的爷爷你好呀，很开心您能看到这封信，这是第一次以这种方式写信。哈哈哈哈，所以可能会有点语句不通畅啊巴拉巴拉。最近格外焦虑，大专大三已开始为实习苦恼，我校推荐去面试些公司，我面试通过了一家不是特心仪的。选了放弃这次被推荐机会可放弃后将不能再被推荐，觉就一瞬我的路也跟室友一样了，看着她们为报名其他公司而忙碌时却格格不入样子…
其实想过人不一定只一条路可走，还可自己出去实习亦或专升本，以为想通了但每到傍晚就十分焦虑“放弃这次机会万一以后工资待遇比这还低呢？”、“自己去实习找不到好工作又该怎办？”“如全身心灌注专升本失败怎办？”于是各种坏想法冗杂在一块，睡眠质量变得不是很好甚至心脏也都出现问题。知自己这些想法都太过虚无和遥远，也想过很多正能方面鼓舞开导自己，但面临朋友们都在朝着我也本应奔去的路时，都还会想很多。
总觉自己什心灵鸡汤和道理都明白但就缺乏学习动力，学习时也总三天打鱼两天晒网，且俞到晚上就学习心俞强烈但总拖延向明天，明日复明日最后好像便没了回声？写这封信也算临时起意随心而发，虽不知爷爷会不会看到这封信，但打完这些无法向他人诉说的情绪后好像也发泄出来点，但还是希望爷爷能给些建议和指引！最后祝爷爷天天开心快乐没烦恼啦。
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你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的坦誠和信任。
面臨畢業實習，拒絕是個艱難的選擇，迷茫不安，惶恐委屈，孤單無助，也是人之常情。長大了成年了，遲早都要面臨這樣的歷練，要步入社會，要開始自己做主，自己負責，無論結果如何，自己選了總要面對。拒絕了不合適的公司，也多了其它嘗試的空間和選擇的機會，當然同時也會面對更多的未知不確定。大家都現在同一個起跑線上，也沒什麼，自己努力爭取，腳踏實地點滴積累經驗，總會有所收穫。前路漫漫來日方長，事在人為。
至於學習動力不足，難以堅持，多半涉及到性格問題，到底為誰而學，為什麼學習，還沒弄清楚。如果只是為了家人的期待，為了迎合別人的眼光，學業就成了任務，很難持之以恆。以後的生活之路要何去何從，要做怎樣的人，更多在於自己，懶散拖沓是一種選擇，自立自強是另一種，自己選了，走下去，努力投入認真負責，才有希望發揮自己最大的潛力和價值。各種過度擔憂思慮，是焦慮，也是擋箭牌，擋住了你的行動力，沉浸其中無法自拔，蹉跎的也是自己寶貴的青春年華。
冬安。
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