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美乐家的几种减肥方案

美乐家的几种减肥方案

作者: A王新华 | 来源:发表于2017-07-22 08:54 被阅读0次

    简单计算方法

    1、 计算方法一:

    体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

    算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

    正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

    超重 : 体重指数 = 25 - 30

    轻度肥胖 : 体重指数 > 30

    中度肥胖 : 体重指数 > 35

    重度肥胖 :体重指数 > 40

    2、计算方法二:

    标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

    标准体重正负10﹪为正常体重

    标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

    标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

    3、计算方法三:

    标准体重(kg)=身高(cm)-105

    例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

    注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

    仅仅针对减肥:

    懒人减肥基础型

    【多种维生素矿物质片+高纤植物营养粉+纤丽姿蛋白粉】

    懒人减肥经济型

    【多种维生素矿物质片+高纤植物营养粉+纤丽姿蛋白粉+运动蛋白粉(喝的前后空腹两小时,可以喝水)】

    懒人减肥豪华型

    【诺丽复合果汁前四个月两瓶一个月+多种维生素矿物质片+高纤植物营养粉+纤丽姿蛋白粉】

    懒人减肥奢侈型

    【诺丽复合果汁前四个月两瓶一个月+多种维生素矿物质片+高纤植物营养粉+纤丽姿蛋白粉+葡安素+鱼油】

    运动减肥经济型

    【运动蛋白粉两盒+乳清蛋白粉+多种维生素矿物质片】

    【备注:一定不要问我多久减下去,我要告诉你,每个人都是不同的个体,美乐家产品均衡人体营养,健康有型,更紧致。不知不觉达成理想效果,一般三个月起效,六个月稳固】

    【提醒:要减肥,首先考虑是否排便通畅,是否缺乏维生素,是否有糖尿病等问题,所以需要被先调理,瘦身也自然轻松达成】

    【减肥不能减了多种维生素矿物质片,里面丰富的B1.  B2.B12.B16都能有效燃烧多余脂肪和分解热量,维持体型,提供丰富维生素矿物质】

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